Trudno jest przestać jeść niezdrową żywność, zwłaszcza gdy przynosi nam radość. Jednym z najczęściej ignorowanych winowajców jest napój gazowany, pozornie nieszkodliwy napój, o którym wiele osób nie wie, że może zaszkodzić ich zdrowiu. W tym artykule omówiono, w jaki sposób picie napoju gazowanego może zaszkodzić twoim kościom, porównując to do spożywania trucizny.
Co się dzieje, gdy pijesz napój gazowany:
Pierwsze dziesięć minut:
Jedna puszka napoju gazowanego, zawierająca nawet 10 łyżeczek cukru, szybko przekracza zalecane dzienne spożycie cukru.
Dodatkowy fosfor smakowy zaczyna wpływać na organizm
Po 20 minutach
Gdy poziom cukru we krwi wzrasta, organizm produkuje więcej
Wątroba zamienia cukier w tłuszcz
Po czterdziestu minutach
Gdy kofeina zostanie całkowicie wchłonięta, zwiększa przepływ krwi.
Wątroba uwalnia więcej cukru do krwi, co pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia
4. Czterdzieści pięć minut
Gdy wytwarza się więcej dopaminy, powstaje uczucie przyjemności, takie jak haj wywołany b
5. Po czterdziestu minutach
Yo Make również polubił
Naucz się robić kombuchę – to proste!
Nowa dziewczyna mojego syna wyznała, że zna mojego męża od lat
Zainstalowałem ukrytą kamerę, aby upewnić się, że moja córka i opiekunka są w porządku, ale przypadkowo odkryłem prawdziwego złoczyńcę
Jeśli masz 1 jajko, mąkę i mleko, przygotuj ten pyszny i łatwy przepis.