Pieczona cukinia i ryż z warzywami – Lekki i Pyszny Obiad
To proste i zdrowe danie łączy delikatną pieczoną cukinię z aromatycznym ryżem i warzywami. Idealne na szybki obiad lub kolację, doskonale sprawdzi się jako samodzielny posiłek lub jako dodatek do mięsa czy ryby. Dzięki świeżym składnikom i prostocie przygotowania, to danie z pewnością stanie się Twoim ulubionym.
Składniki:
Na pieczoną cukinię:
2 średnie cukinie
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
1/2 łyżeczki suszonego oregano lub bazylii (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę)
Na ryż z warzywami:
1 szklanka ryżu (basmati, jaśminowego lub pełnoziarnistego)
2 szklanki bulionu warzywnego lub wody
1 marchewka (pokrojona w drobną kostkę)
1 czerwona papryka (pokrojona w kostkę)
1 mała cebula (posiekana)
1/2 szklanki zielonego groszku (świeżego lub mrożonego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy (opcjonalnie, dla koloru i smaku)
Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
vKiedy moi rodzice nalegali, żeby moja siostra poszła przede mną do ołtarza – w białej sukni – po prostu się uśmiechnęłam i zgodziłam. Ale w dniu ślubu, kiedy pojawiła się w swojej designerskiej sukni, ochrona zatrzymała ją przy wejściu. Mój ojciec krzyczał, że zapłacili za wszystko, aż mój narzeczony spokojnie wypowiedział jedno zdanie, które odebrało im mowę.
Dowiedziałam się, że mój mąż pojechał na 15-dniową, sekretną wycieczkę z kobietą, którą nazywa „żoną z pracy”. Kiedy wrócił do domu, zadałam mu jedno proste pytanie, które sprawiło, że uśmiech zniknął mu z twarzy: Czy wiesz, na co ona choruje? Pobiegł do lekarza, ale prawda już na niego czekała.
10 oznak, że w Twoim organizmie jest pełno pasożytów
Nieświadomy, że jego żona została zdobyta kontrakt wart 50 miliardów, rozwiodła się z nią i ich chorym, przez wyłączenie swojego…