Jem gulasz warzywny dniem i nocą i szybko chudnę. Przepis na niskokaloryczne danie! – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Jem gulasz warzywny dniem i nocą i szybko chudnę. Przepis na niskokaloryczne danie!

Składniki:
– 1 główka brokuła, podzielona na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 starta marchewka 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plasterki 🥒
– 2,5 dl pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 2,5 dl lekkiego sera (np. mozzarella lub twaróg) 🧀
– 2,5 dl mleka o obniżonej zawartości tłuszczu 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Zrób to:**
1. **Przygotuj piekarnik:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepsza pora dnia na przyswajanie witaminy D

Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który wspiera wiele funkcji organizmu, znacznie wykraczających poza utrzymanie zdrowia kości. Ostatnio coraz więcej ...

Zawsze wyrzucałem korek wlewu oleju: kolega powiedział mi, do czego on tak naprawdę jest potrzebny

Frustracja związana z korkiem wlewu oleju jest czymś, z czym wielu z nas może się utożsamić. Często jest postrzegana jako ...

Jak przygotować proszek rozmarynowy: przewodnik krok po kroku

Dlaczego warto robić go w domu? Gwarancja czystości bez dodatków Lepiej zachowuje aromat i dobroczynne właściwości Zawsze świeże i naturalne ...

Leave a Comment