Nasiona chia to prawdziwa bomba składników odżywczych. Już jedna łyżka stołowa dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i wsparcie detoksykacji.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze wspomagają trawienie, prawidłową pracę wątroby i pomagają organizmowi w eliminacji toksyn. Zawartość błonnika wspomaga również pasaż jelitowy, co jest niezbędne w procesie detoksykacji.
Oto kilka przykładów korzyści płynących ze spożywania nasion chia dla detoksykacji i ogólnego stanu zdrowia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Polska Opowieść: Cichy Budzik
Zwiędły imbir może być prawdziwym skarbem — nie wyrzucaj go!
Jeśli jesteś gotowy, aby rozkoszować się autentycznym deserem, nie szukaj dalej! Cannoli z kremem to idealny deser, który zachwyci Twoich gości
Białko jaja i jego zalety