Reklama
Reklama
Reklama

9 objawów niedoboru witaminy B12!

Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest jedną z najważniejszych witamin dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Przyczynia się do produkcji czerwonych krwinek, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i tworzenia DNA. Niedobór witaminy B12 może zatem stanowić poważny problem zdrowotny.

W tym artykule omówimy 9 objawów niedoboru witaminy B12 oraz jego przyczyny.

Główne objawy niedoboru witaminy B12:
Anemia
; Choroby układu krążenia
; Zaburzenia widzenia
; Depresja i zaburzenia neurologiczne;
Zmęczenie i wyczerpanie
; Bóle głowy i trudności z koncentracją;
Problemy trawienne
; Nerwowość i drażliwość
; Ból, drętwienie i mrowienie w dłoniach, ramionach, nogach i stopach. Co powoduje niedobór witaminy B12? Niedobór witaminy B12 występuje, gdy nie dostarczamy jej w wystarczającej ilości lub gdy organizm nie jest w stanie prawidłowo wchłonąć witaminy, którą otrzymuje. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn niedoboru witaminy B12:
Dieta w przypadku niedoboru witaminy B12: Jeśli w diecie nie ma produktów bogatych w witaminę B12 lub produktów nią wzbogacanych, może występować jej niedobór.
Zapalenie błony śluzowej żołądka: Stan zapalny błony śluzowej żołądka powoduje produkcję kwasu solnego, który jest niezbędny do wchłaniania witaminy B12.
Niedokrwistość złośliwa: Jest to rzadka choroba, w której organizm nie wytwarza czynnika wewnętrznego, białka niezbędnego do wchłaniania witaminy B12.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie ma nic lepszego niż sałatka Ambrosia mojej babci! Moja babcia robi najlepszą!

Sałatka Ambrosia to klasyczny amerykański deser, którym delektowano się od pokoleń, często podczas świąt lub spotkań rodzinnych. Nazwa „ambrosia” odnosi ...

Obrzęk kostek i stóp wyjaśniony: ujawniono jego przyczyny!

Czy budzisz się wieczorem i zauważasz, że Twoja kostka lub stopa wydaje się bardziej opuchnięta niż zwykle? Czy masz uczucie ...

Odkryj zaskakujące moce skórki cytryny w plastikowej butelce

Skórki cytryny są często wyrzucane po wyciśnięciu soku, ale te skórki są pełne składników odżywczych i olejów, które można wykorzystać ...

Czy ma znaczące skutki uboczne? Naukowcy radzą: nie przesadzaj z miłością do oliwy z oliwek… są rzeczy, o których nie wiesz…

Szkodliwe działanie oliwy z oliwek Oliwa z oliwek jest jednym z najpopularniejszych i najzdrowszych naturalnych olejów. W licznych badaniach medycznych ...

Leave a Comment