Czy wiesz, że zaledwie jedna szklanka soku z marchwi dziennie może poprawić Twój wzrok? Nie potrzebujesz drogich suplementów ani skomplikowanych nawyków: wystarczy naturalny składnik z Twojej kuchni, aby Twoje oczy były zdrowe.
Dlaczego sok z marchwi?
Marchew jest znana z wysokiej zawartości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny do utrzymania zdrowego wzroku. Witamina A pomaga chronić powierzchnię oczu, wspomaga wyraźne widzenie w słabym świetle, a nawet zapobiega suchości oczu.
Ale to nie wszystkie korzyści! Marchewka jest również bogata w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które chronią oczy przed przemęczeniem i szkodliwym działaniem niebieskiego światła.
Sposób użycia
Oto jak łatwo przygotować świeży sok z marchwi w domu:
Yo Make również polubił
Jeśli jesz ogórki codziennie, oto co dzieje się z twoim ciałem
W Wigilię mój jedyny syn stanął na czele swojego idealnie udekorowanego stołu w wiejskim domu, spojrzał na ciastka i prezenty, które trzymałam w rękach, i powiedział na tyle głośno, by usłyszało go dziesięciu gości i moja wnuczka: „Nie jesteś tu mile widziany. Wynoś się”.
6 często pomijanych objawów raka jajnika
8 Super Easy Ways to Strengthen Your Knees, Cartilage, and Ligaments Using an Orange and Red Onion Mix