Goździki mogą być małe, ale oferują ogromne korzyści zdrowotne. Już dwa goździki dziennie, żute na surowo, zaparzane w herbacie lub dodawane do posiłków, mogą przynieść zauważalną poprawę trawienia, odporności, zdrowia jamy ustnej i nie tylko. Ta starożytna przyprawa jest stosowana w medycynie naturalnej od wieków, a współczesne badania potwierdzają jej silne działanie.
Oto, co się stanie, gdy codzienne jedzenie goździków stanie się Twoim nawykiem.
8 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających ze spożywania 2 goździków dziennie
1. Poprawia trawienie
Goździki stymulują wydzielanie enzymów trawiennych, pomagając zmniejszyć gazy, wzdęcia i niestrawność. Idealne do żucia po posiłkach!
2. Zwalczają stany zapalne i ból
Goździki są bogate w eugenol, naturalny środek przeciwzapalny, i mogą pomóc złagodzić ból stawów, ból gardła, a nawet ból zębów.
3. Wzmacniają odporność
Goździki działają antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Już dwa goździki dziennie mogą wzmocnić układ odpornościowy i pomóc organizmowi w naturalnej walce z infekcjami.
4. Odświeża oddech i wspiera zdrowie jamy ustnej
Żucie goździków pomaga zabijać szkodliwe bakterie w jamie ustnej, odświeża oddech i zmniejsza choroby dziąseł. Pomaga również zapobiegać próchnicy i płytce nazębnej.
5. Wyrównuje poziom cukru we krwi
Yo Make również polubił
Wyrzucił mojego syna, gdy mnie nie było – nie spodziewał się tego, co się stało później
Mój brat zepchnął mnie z wózka inwalidzkiego podczas naszego zjazdu rodzinnego. „Przestań udawać, że zwracasz na siebie uwagę”. Wszyscy się śmiali, kiedy leżałem na ziemi. Nie wiedzieli, że mój lekarz stoi tuż za nimi. Odchrząknął i powiedział pięć słów, które zakończyły wszystko.
Jak zmieszać imbir, cytrynę, ocet jabłkowy i cynamon, aby pomóc w walce z niemal każdą chorobą
Sernik ze świeżymi owocami: przepis na pyszny deser, który każdemu przypadnie do gustu