Nieświeży oddech, czyli halitoza, może być krępujący i pozostawiać trwałe ślady. Na szczęście istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby zapewnić sobie świeże powietrze. Sprawdź te 6 sprawdzonych strategii, które warto włączyć do swojej rutyny.
Sześć skutecznych sposobów na zapobieganie nieświeżemu oddechowi
Żuj gumę bez cukru
Guma bez cukru to coś więcej niż tylko odświeżacz oddechu.
Korzyści:
Pobudza drogi oddechowe, co sprzyja eliminacji bakterii i zarazków.
Dlaczego należy uważać na tabletki z cukrem? Cukier to siedlisko wrażliwych zmysłów.
Reguluj nawodnienie
Dostępne są suche kompresy łagodzące zapach.
Wskazówka:
Pij wodę przez cały dzień, szczególnie przed snem.
Ssanie kostek lodu lub żucie gumy może również powodować wydzielanie śliny.
Jeśli regularnie doświadczasz tego zjawiska, zbadaj jego przyczynę.
Regularnie odwiedzaj dentystę.
Dostępne dzięki odpowiedniej higienie; niektóre obszary są niedostępne do czyszczenia.
Ważna wskazówka:
Płytka nazębna i kamień nazębny mogą być spowodowane zapaleniem dziąseł, które z kolei powoduje nieświeży oddech.
Porada:
Regularne kontrole stomatologiczne zapobiegają tym problemom i pierwszym oddechom.
Dostosuj wysokość alimentów.
Inne produkty spożywcze, takie jak czosnek i cebula, powodują nieprzyjemny zapach.
Jaka jest prawda?
Yo Make również polubił
Kiedy Naomi odmówiła ustąpienia miejsca przy oknie matce, która chciała usiąść obok jej syna, nazwano ją „nieludzką”. Jednak to, co powiedział kapitan, pozostawiło cały samolot w osłupieniu i ciszy.
15 oznak niedoboru magnezu, o których większość nie wie
Moja teściowa oskarżyła moją córkę o to, że nie jest moją żoną podczas kolacji z okazji Dnia Ojca – reakcja mojej matki zszokowała wszystkich
Długość twoich palców wiele mówi o twojej osobowości.