Nie tylko arbuz i kantalupa: borówki , truskawki i brzoskwinie również mogą pomóc w naturalny sposób zredukować wzdęcia brzucha. Bogate w wodę , błonnik , witaminy i minerały , te letnie owoce mają właściwości moczopędne , oczyszczające i przeciwzapalne , które wspomagają trawienie i zwalczają uciążliwe wzdęcia brzucha.
🌬 Czym jest wzdęcie brzucha i co je powoduje?
Wzdęcia brzucha to uczucie pełności i napięcia w brzuchu, któremu często towarzyszą gazy, skurcze lub napięcie. Głównymi przyczynami mogą być:
Nadmiar gazów jelitowych
Niestrawność lub zła dieta
Nietolerancje pokarmowe
Zespół jelita drażliwego
Uporczywe zaparcia
Stres i niepokój
Zatrzymywanie wody lub siedzący tryb życia
Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, odpowiednie nawodnienie organizmu oraz wprowadzenie do diety określonych produktów spożywczych, np. owoców letnich, mogą skutecznie pomóc w zmniejszeniu dolegliwości.
Yo Make również polubił
Horoskop 2025 : Dobra czy zła fortuna, co przyniesie nadchodzący rok?
Moja córka nie odzywała się od tygodnia, więc pojechałem do niej. Zięć upierał się, że „jest na wycieczce”. Prawie mu uwierzyłem, dopóki nie usłyszałem stłumionego jęku dochodzącego z zamkniętego garażu. Podkradłem się z powrotem i wyważyłem drzwi. To, co zobaczyłem w środku, złamało mi serce…
Klasyczny południowy smażony kurczak jest chrupiący i soczysty
W restauracji mój zięć pociągnął moją córkę za włosy na oczach wszystkich. Jego ojciec zakrzyknął: „Tak to się robi! Musi nauczyć się, gdzie jej miejsce”. Moja córka płakała. Trzęsąc się z wściekłości, wstałem i zrobiłem coś, czego nigdy nie zapomną.