Nie tylko arbuz i kantalupa: borówki , truskawki i brzoskwinie również mogą pomóc w naturalny sposób zredukować wzdęcia brzucha. Bogate w wodę , błonnik , witaminy i minerały , te letnie owoce mają właściwości moczopędne , oczyszczające i przeciwzapalne , które wspomagają trawienie i zwalczają uciążliwe wzdęcia brzucha.
🌬 Czym jest wzdęcie brzucha i co je powoduje?
Wzdęcia brzucha to uczucie pełności i napięcia w brzuchu, któremu często towarzyszą gazy, skurcze lub napięcie. Głównymi przyczynami mogą być:
Nadmiar gazów jelitowych
Niestrawność lub zła dieta
Nietolerancje pokarmowe
Zespół jelita drażliwego
Uporczywe zaparcia
Stres i niepokój
Zatrzymywanie wody lub siedzący tryb życia
Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, odpowiednie nawodnienie organizmu oraz wprowadzenie do diety określonych produktów spożywczych, np. owoców letnich, mogą skutecznie pomóc w zmniejszeniu dolegliwości.
Yo Make również polubił
Kiedy przybyłam na kolację wigilijną, mój syn powiedział: „Nie ma dla ciebie miejsca. Nie jesteś tu mile widziany!”. Uśmiechnęłam się tylko i powiedziałam: „Dobra, jak chcesz”. Potem zadzwoniłam. Kilka godzin później oddzwonił do mnie, zrozpaczony i szlochający, ale… było już za późno.
Kiedy przyjechałem do domu na Święto Dziękczynienia, impreza już się skończyła. Mama powiedziała: „Idealny moment. Posprzątajcie!”. Kazałem im wyjść, ale siostra się roześmiała: „Pozwalacie nam korzystać z domu, zostajemy!”. Tego wieczoru postanowiłem, że mam dość pozwalania im po sobie chodzić…
Pożegnaj się ze smarem: prosty i skuteczny sposób na walkę z osadem na szafkach kuchennych
Proste ciasto z truskawkami