Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
10 ukrytych oznak, że Twoja tarczyca nie działa prawidłowo
Nigdy nie mieszaj leków w jednym pudełku. 10 poważnych zagrożeń, o których większość ludzi nie wie
Przepis na domowe naleśniki
Jak uprawiać bugenwillę w doniczce: kompletny przewodnik i przydatne wskazówki