Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co oznacza symbol szklanki i widelca na pojemniku Tupperware
Ciche objawy demencji: zwróć uwagę na te 6 ostrzegawczych znaków
Usłyszałem, jak mój ojczym rozmawia przez telefon po angielsku i od razu kupiłem bilety do innego kraju
Jak usunąć cienie wokół kranów?