Nasiona chia są bogate w składniki odżywcze. Spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Na przykład poprawiają zdrowie wątroby i wspomagają detoksykację.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze wspomagają trawienie, wspierają prawidłową pracę wątroby i pomagają organizmowi w eliminacji toksyn. Błonnik zawarty w nasionach chia wspomaga również regularne wypróżnienia, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
Nasiona chia mogą wspomagać detoksykację i ogólny stan zdrowia na kilka sposobów:
Detoksykacja wątroby: Nasiona chia pomagają wypłukać toksyny z wątroby, wspomagając prawidłowe trawienie i zmniejszając stany zapalne, co jest kluczowe dla optymalnego funkcjonowania wątroby.
Więcej informacji na następnej stronie
Yo Make również polubił
🧅Odkryj kolejne warstwy: 14 genialnych sposobów, w jaki cebula poprawia Twoje zdrowie w domu!
Po zjedzeniu takiego mięsa mielonego nie chciałam już nigdy robić tego inaczej!
Ciasto truskawkowe
Żadna służąca nie wytrzymała dnia z trojaczkami miliardera… dopóki nie weszła i nie zrobiła czegoś nie do pomyślenia