„Rewolucja śniadaniowa: moja ulubiona owsianka, którą pokochałam od pierwszej łyżki”

Wstęp
Miesiąc temu natknęłam się na ten przepis zupełnie przypadkiem – i od tamtej pory nie wyobrażam sobie bez niego poranka! Połączenie kremowej konsystencji, naturalnej słodyczy i zdrowych składników sprawiło, że jest to idealny sposób na rozpoczęcie dnia przez 30 dni z rzędu. Nie tylko smakuje bosko, ale i dodaje energii na wiele godzin. Dziś dzielę się z Wami tym prostym, a zarazem wyjątkowym przepisem.

Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub instant)

1 szklanka mleka roślinnego lub krowiego

1 dojrzały banan

1 łyżka nasion chia

1/2 łyżeczki cynamonu

1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)

Garść owoców sezonowych (np. jagód, truskawek, malin)

Więcej na następnej stronie. Reklama

Orzechy włoskie lub migdały do posypania

Sposób przygotowania:
W małym rondelku zagotuj mleko.