Dla tych, którzy budzą się w nocy, żeby sprawdzić, co się dzieje w domu lub pójść do toalety.

Bezsenność to powszechny problem, który dotyka wiele osób, utrudniając zasypianie lub przespanie nocy. Chociaż istnieją metody leczenia i terapie medyczne, które leczą tę przypadłość, wiele osób preferuje domowe sposoby i naturalne rozwiązania, ponieważ są one często bardziej dostępne, tańsze i mniej inwazyjne. Poniżej dzielę się domowym przepisem, który może pomóc Ci skutecznie zwalczyć bezsenność.

Domowy przepis na bezsenność: Herbata rumiankowa z miodem i ciepłym mlekiem

Składniki:
1 łyżka suszonych kwiatów rumianku (lub jedna torebka herbaty rumiankowej).

1 szklanka gorącej wody.
1 łyżeczka organicznego miodu (opcjonalnie, do posłodzenia).
1/4 szklanki ciepłego mleka (może być krowie, migdałowe lub owsiane).