Reklama
Reklama
Reklama

Kremowy zapiekany makaron z kurczakiem i brokułami

Składniki:

300-400 g pokrojonego w kostkę fileta z piersi kurczaka
1 główka brokuła, podzielona na różyczki
300-400 g makaronu (np. penne, fusilli, farfalle)
2 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku, posiekane
250 ml śmietanki (do gotowania lub bitej śmietany)

100 g startego sera (np. cheddar, mozzarella, parmezan lub mix)
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
Opcjonalne przyprawy: gałka muszkatołowa, tymianek, rozmaryn
Opcjonalnie: prażona bułka tarta do posypania

Wstępne ugotowanie makaronu: Ugotuj makaron al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw. Przygotowanie kurczaka i brokułów:
Doprawić kostki kurczaka solą i pieprzem.
Blanszować różyczki brokuła: Zagotować wodę w dużym garnku. Dodać brokuły i gotować przez 2-3 minuty, aż będą jasnozielone, ale nadal chrupiące. Odcedzić i natychmiast przepłukać zimną wodą, aby przerwać proces gotowania. Odcedzić.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego warto pić wodę zaraz po posiłku, na pusty żołądek

Wszyscy mamy poranny rytuał: gorącą kawę, aromatyczną herbatę lub bogaty w witaminy koktajl. Ale czy kiedykolwiek rozważałeś rozpoczęcie dnia od ...

Jak zrobić dżem bez cukru z 2 marchewek i 2 pomarańczy: pyszny i lekki

Dżem to słodka przekąska, często kojarzona z wysoką zawartością cukru. Można jednak przygotować pyszną i zdrową wersję bez cukru, używając ...

Szybki sposób na rozmrożenie zamrażarki: Pozbądź się lodu bez odłączania zasilania!

Zamrażarki to bardzo wygodne urządzenia, ale ich wnętrze może czasem zostać pokryte grubą warstwą lodu, co zmniejsza ich efektywność. Istnieje ...

Większość z nas tego nie zauważa. 10 najlepszych trików z użyciem wazeliny

Wazelina, marka będąca synonimem wazeliny, jest podstawowym produktem gospodarstwa domowego od ponad wieku. Jej prosta formuła zaprzecza jej niesamowitej wszechstronności, ...

Leave a Comment