Czy ciągle dokuczają Ci opuchnięte dłonie lub stopy? To właśnie próbuje Ci powiedzieć Twoje ciało – i to tylko wtedy, gdy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna!

Czy kiedykolwiek spojrzałeś na swoje dłonie lub stopy i zauważyłeś, że wydają się większe niż zwykle? Może twoje pierścionki są ciaśniejsze, a buty nie pasują tak dobrze, jak kiedyś. Obrzęk – zwłaszcza dłoni i stóp – to częsty problem, którego wiele osób doświadcza w pewnym momencie swojego życia. Ale co go powoduje i kiedy należy zwrócić się o pomoc lekarską?

Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Czym jest obrzęk?
Obrzęk, zwany również obrzękiem, występuje, gdy w tkankach gromadzi się nadmiar płynu. Może dotyczyć każdej części ciała, ale najczęściej występuje w dłoniach, stopach, kostkach i nogach ze względu na grawitację.

Łagodny obrzęk może pojawiać się i ustępować, ale uporczywy lub silny obrzęk może wskazywać na problem zdrowotny.

Najczęstsze przyczyny obrzęków dłoni i stóp
1. Zatrzymanie płynów (obrzęk)
Najczęstszą przyczyną obrzęków jest zatrzymanie płynów, często spowodowane:

Zbyt długim siedzeniem lub staniem (szczególnie w czasie upałów)

Nadmiarem soli w diecie

Niedostatecznym spożyciem wody

Zmianami hormonalnymi, na przykład podczas menstruacji lub ciąży

Możesz zauważyć, że obrzęk nasila się pod koniec dnia i ustępuje po uniesieniu nóg lub odpoczynku.

2. Słabe krążenie.