Czy zastanawiałeś się kiedyś, co by się stało, gdybyś całkowicie zrezygnował z cukru na dwa tygodnie? Nie tylko z niego zrezygnował, ale wręcz z ciastek, napojów gazowanych i innych smakołyków ukrytych w naszych szafkach? Realistyczna symulacja ujawnia niekiedy niepokojące transformacje, przez które przechodzi nasze ciało każdego dnia… a niektóre mogą Cię zainspirować do spróbowania.
Dlaczego tak trudno zrezygnować z cukru
Prawdziwe wyzwanie? Nasze mózgi szczególnie lubią to uczucie natychmiastowej przyjemności, przez co na początku trudno się go pozbyć .
Dni 1 i 2: Równowaga ustalona
To faza „ miesiąca miodowego ” : czujemy się dość dumni… ale uważajcie, reszta wymaga wytrwałości .
Yo Make również polubił
Ta niewielka zmiana w sposobie spania może mieć duże znaczenie
Bułki czosnkowe
Miękki i Aromatyczny Warkocz Drożdżowy – Jak z Piekarni, Ale Świeższy
Delektuj się pysznym i wyśmienitym deserem lodowym, który łączy w sobie smak banana split z chrupiącymi orzechami, tworząc idealne doznanie deserowe.