12 cichych sygnałów, które wysyła Twój organizm, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki

Zakres normy: Prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo wynosi zazwyczaj od 70 do 99 mg/dl (miligramów na decylitr). Po jedzeniu poziom cukru we krwi może wzrosnąć, ale generalnie powinien utrzymywać się poniżej 140 mg/dl.

Stan przedcukrzycowy: Poziom cukru we krwi między 100 a 125 mg/dl wskazuje na stan przedcukrzycowy, stan zwiększający ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Cukrzyca: Poziom cukru we krwi na czczo wynoszący 126 mg/dl lub wyższy może wskazywać na cukrzycę.

Znaczenie monitorowania poziomu cukru we krwi
Regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi jest niezbędne dla osób chorych na cukrzycę lub osób z grupy ryzyka rozwoju tej choroby. Pomaga ono w rozpoznawaniu wzorców, zrozumieniu wpływu różnych pokarmów i aktywności na poziom cukru we krwi oraz podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących diety i stylu życia.

Oznaki wysokiego poziomu cukru we krwi
Rozpoznanie objawów wysokiego poziomu cukru we krwi ma kluczowe znaczenie dla wczesnej interwencji. Oto dwanaście typowych objawów, które mogą wskazywać na zbyt wysoki poziom cukru we krwi:

1. Wzmożone pragnienie
Jednym z najczęstszych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi jest nadmierne pragnienie, znane jako polidypsja. Gdy poziom cukru we krwi wzrasta, nerki filtrują nadmiar glukozy, co prowadzi do zwiększonego oddawania moczu. Proces ten może prowadzić do odwodnienia, sygnalizując pragnienie organizmu.

2. Częste oddawanie moczu

Częste oddawanie moczu, czyli poliuria, występuje, gdy nerki filtrują nadmiar glukozy z krwiobiegu. Gdy poziom cukru we krwi jest podwyższony, nerki mogą wydalać więcej moczu, co prowadzi do częstszych wizyt w toalecie.

3. Zmęczenie
Wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do uczucia zmęczenia i osłabienia. Gdy glukoza nie może wniknąć do komórek z powodu niedoboru insuliny lub insulinooporności, organizmowi brakuje energii, co powoduje zmęczenie.

4. Niewyraźne widzenie