1. Ciągła ochota na słodkie
🔸 Dlaczego? Cukier uzależnia – im więcej go jesz, tym więcej pragniesz. Wysoki poziom cukru we krwi prowadzi do nagłych spadków energii i ochoty na kolejną “dawkę”.
2. Chroniczne zmęczenie i wahania nastroju
🔸 Dlaczego? Cukier powoduje gwałtowne skoki glukozy we krwi, a potem jej gwałtowny spadek, co prowadzi do senności, rozdrażnienia i tzw. “mgły mózgowej”.
3. Przyrost wagi (zwłaszcza w okolicy brzucha)
🔸 Dlaczego? Nadmiar cukru zamienia się w tłuszcz, szczególnie wisceralny (otaczający narządy wewnętrzne), który zwiększa ryzyko chorób metabolicznych.
4. Problemy skórne (trądzik, przesuszenie, zmarszczki)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cytrynowo-Jagodowy Chlebek – Przepis, Który Pokochasz!
Naturalny kolagen! Wystarczy 1 pomidor, a zmarszczki znikają po 65. roku życia! Odmładzająca maska na twarz
Wpadłam na mojego byłego w klinice. Zawstydził mnie, że nie mam dzieci, przy swojej nowej żonie, ale to, co powiedziałam, sprawiło, że wszystkiego pożałował…
Co jest przyczyną zielonego pierścienia wokół żółtka na ugotowanych na twardo jajkach?