Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka z Jabłkiem – Bez Cukru, Bez Mąki, Bez Wyrzutów Sumienia!

Wprowadzenie
Jeśli unikasz cukru i mąki, ten przepis na owsiankę z jabłkiem jest dla Ciebie! To zdrowa, sycąca i łatwa w przygotowaniu propozycja, która zaspokoi ochotę na coś słodkiego, nie dodając cukru. Idealna na śniadanie, przekąskę czy lekki deser. Dzięki prostocie składników możesz przygotować ją w mgnieniu oka!

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
2 średnie jabłka (najlepiej słodkie, np. Golden Delicious lub Gala)
1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego)
1/4 łyżeczki cynamonu
Opcjonalnie: garść orzechów, pestek dyni lub migdałów do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Jabłka dokładnie umyj, obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
W rondelku podgrzej mleko, dodając cynamon i starte jabłka. Gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty.
Dodaj płatki owsiane i mieszaj, aż masa zgęstnieje (ok. 5 minut).
Jeśli masa jest zbyt gęsta, dolej odrobinę mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Przełóż owsiankę do miseczki i udekoruj ulubionymi dodatkami, np. orzechami lub pestkami dyni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowe pieczone mleko

Składniki 1 litr mleka 4 jajka 1 szklanka (herbaty) cukru (około 200 g) 1 łyżeczka esencji waniliowej (opcjonalnie) Mielony cynamon ...

Pożegnaj się z zatkanymi włosami: szybki sposób babci na udrożnienie rur odpływowych w kilka sekund

Pożegnaj się z włosami: szybkie rozwiązanie babci na udrożnienie rur odpływowych w kilka sekund » Wprowadzenie: Włosy w rurach odpływowych ...

4 Sekrety na Pachnącą Łazienkę Bez Okien przez Cały Dzień

Wprowadzenie Łazienki bez okien to częsty problem w wielu mieszkaniach – brak naturalnej wentylacji sprawia, że zapachy szybko się kumulują, ...

Domowy Baileys – Smak jak z oryginalnej butelki!

Czy kiedykolwiek marzyłeś o przygotowaniu domowego likieru Baileys, który smakuje jak ten z półki sklepowej? Teraz możesz to zrobić we ...

Leave a Comment