Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka z Jabłkiem – Bez Cukru, Bez Mąki, Bez Wyrzutów Sumienia!

Wprowadzenie
Jeśli unikasz cukru i mąki, ten przepis na owsiankę z jabłkiem jest dla Ciebie! To zdrowa, sycąca i łatwa w przygotowaniu propozycja, która zaspokoi ochotę na coś słodkiego, nie dodając cukru. Idealna na śniadanie, przekąskę czy lekki deser. Dzięki prostocie składników możesz przygotować ją w mgnieniu oka!

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
2 średnie jabłka (najlepiej słodkie, np. Golden Delicious lub Gala)
1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego)
1/4 łyżeczki cynamonu
Opcjonalnie: garść orzechów, pestek dyni lub migdałów do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Jabłka dokładnie umyj, obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
W rondelku podgrzej mleko, dodając cynamon i starte jabłka. Gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty.
Dodaj płatki owsiane i mieszaj, aż masa zgęstnieje (ok. 5 minut).
Jeśli masa jest zbyt gęsta, dolej odrobinę mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Przełóż owsiankę do miseczki i udekoruj ulubionymi dodatkami, np. orzechami lub pestkami dyni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Spryskiwanie materaca alkoholem: prosty sposób na utrzymanie go w czystości

Czyszczenie materaca wymaga szczególnej uwagi, zwłaszcza w przypadku alergików. Materac to miejsce, w którym spędzamy większość czasu na odpoczynku, dlatego ...

Orientalna metoda zmiękczania najtwardszego mięsa: sekret miękkiego i soczystego jedzenia

Wprowadzenie Miękkie, soczyste mięso to marzenie każdego kucharza, ale nie zawsze łatwo jest osiągnąć taki efekt, zwłaszcza przy twardszych kawałkach ...

Sekretny Przepis na Ukochane Danie Mojego Męża – Spróbuj i Zaskocz Bliskich!

Wprowadzenie Gotowanie dla bliskich to coś więcej niż codzienny obowiązek – to wyraz troski i miłości. Jednym z przepisów, który ...

Uwaga ! Jeśli zauważysz tego owada w domu, natychmiast wyjdź i wezwij lekarza!

Nikt nie lubi odkrywać karaluchów lub innych niechcianych owadów w swoim domu. Obecność tych stworzeń, czy to karaluchów, szczurów czy ...

Leave a Comment