Promienna skóra zaczyna się od zdrowego ciała. Nasiona chia są bogate w rozpuszczalny błonnik, który jest niezbędny do prawidłowego trawienia i eliminacji toksyn. Zdrowe jelita mają bezpośrednie przełożenie na stan skóry, ograniczając pojawianie się niedoskonałości.
Zaburzenia hormonalne mogą powodować trądzik, nadmiar sebum i stany zapalne skóry. Dzięki zawartości fitoestrogenów nasiona chia pomagają w naturalnej regulacji hormonów, zmniejszając tym samym te niedogodności.
Prosty sposób: Włączenie nasion chia do diety może poprawić stan skóry, zwłaszcza w okresie zmian hormonalnych (cykl menstruacyjny, menopauza itp.).
Nasiona chia nie tylko chronią i nawilżają: dzięki zawartości niezbędnych białek i minerałów aktywnie uczestniczą w regeneracji skóry. Te składniki odżywcze wspomagają produkcję kolagenu i elastyny, zapewniając skórze jędrność i blask.
Wypróbuj: domową maseczkę z nasion chia wymieszanych z miodem i jogurtem, która zapewni natychmiastowy efekt rewitalizujący!
Jak włączyć je do swojej pielęgnacji?
Nasiona chia, niezależnie od tego, czy są składnikiem pożywienia, czy stosowane miejscowo, oferują wiele korzyści:
Do jedzenia: Dodawaj je do koktajli, sałatek, jogurtów i owsianek, aby pobudzić organizm.
Jako produkt do pielęgnacji skóry: Użyj kilku kropli olejku chia, aby odżywić i ukoić skórę.
Jako maseczka: wymieszaj je z wodą lub kremem nawilżającym, aby uzyskać natychmiastowy efekt wypełnienia.
Dzięki licznym zaletom nasiona chia są naturalnym środkiem zapewniającym promienną i zdrową skórę. Czy jesteś gotowa włączyć tę superżywność do swojej pielęgnacji?
Yo Make również polubił
Ciasto „Dotyk Anioła” – Delikatny Wypiek z Kokosowym Znadą
Na naszym przyjęciu zaręczynowym mój narzeczony nazwał mnie „nieznośną” przed 37 gośćmi, śmiejąc się jak z żartu. Nie wiedział, że noszę w sobie jego dziecko. Upokorzona i zrozpaczona, wyszłam z domu tego wieczoru i nigdy nie oglądałam się za siebie. Kilka miesięcy później, kiedy rodziłam, nigdzie go nie było – ale moja najlepsza przyjaciółka była tuż obok, trzymając mnie za rękę. Kiedy pielęgniarka zapytała, kto jest ojcem, imię, które napisałam na akcie urodzenia, zmieniło wszystko.
Moja siostra zaatakowała moje dziecko na oczach wszystkich i próbowała nazywać to „dyscypliną” — dopóki nie pokazałam im dowodów, które dokładnie pokazały, jak chronię swoje dziecko.
Mój partner zawsze zapomina portfela, kiedy wychodzimy coś zjeść