Reklama
Reklama
Reklama

Bananowe naleśniki owsiane

Przygotowanie:

Przygotowanie ciasta:

W blenderze umieść banany, płatki owsiane, mleko, jajka, proszek do pieczenia, cynamon i sól.

Zblenduj na gładką masę. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodaj odrobinę więcej mleka.

Odpoczynek ciasta:

Odstaw ciasto na 5–10 minut, aby płatki owsiane napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej konsystencji.

Smażenie naleśników:

Rozgrzej patelnię i posmaruj ją cienką warstwą oleju kokosowego lub masła klarowanego.

Wylewaj porcje ciasta na patelnię, formując okrągłe naleśniki.

Smaż na średnim ogniu przez około 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.

Podanie:

Ułóż naleśniki na talerzu. Podawaj z ulubionymi dodatkami, np. jogurtem naturalnym, świeżymi owocami, syropem klonowym, masłem orzechowym czy wiórkami kokosowymi.


Porada:

Możesz przygotować zdrowszą wersję, używając bezglutenowych płatków owsianych.

Jeśli chcesz bardziej puszyste naleśniki, dodaj trochę więcej proszku do pieczenia.

Smacznego! 🍌🥰

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jedz i Chudnij: Zdrowy Przepis na Owsiankę, Którą Pokochasz 3 Razy Dziennie!

Do ugotowanej owsianki dodaj miód lub syrop klonowy, jeśli lubisz odrobinę słodyczy. Dodaj cynamon lub kakao, aby wzbogacić smak. 3 ...

Spanakopita (greckie ciasto szpinakowe)

Szpinak: Do tego przepisu możesz użyć mrożonego i rozmrożonego szpinaku, ale najlepsze rezultaty zapewni świeży szpinak. Ser: użycie fety jest ...

Sernik z mango i limonką

Instrukcje: Przygotuj spód: Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). W misce wymieszaj pokruszone krakersy Graham, cukier, wiórki kokosowe i roztopione masło ...

„Wełna stalowa w pralce? Odkryj, jak ten trik odmieni Twoje pranie!”

Włóż wełnę stalową do bębna – Umieść ją pośród ubrań. Pamiętaj, aby używać tylko jednej sztuki. Uruchom program prania – ...

Leave a Comment