Przygotowanie:
Przygotowanie ciasta:
W blenderze umieść banany, płatki owsiane, mleko, jajka, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
Zblenduj na gładką masę. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodaj odrobinę więcej mleka.
Odpoczynek ciasta:
Odstaw ciasto na 5–10 minut, aby płatki owsiane napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej konsystencji.
Smażenie naleśników:
Rozgrzej patelnię i posmaruj ją cienką warstwą oleju kokosowego lub masła klarowanego.
Wylewaj porcje ciasta na patelnię, formując okrągłe naleśniki.
Smaż na średnim ogniu przez około 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.
Podanie:
Ułóż naleśniki na talerzu. Podawaj z ulubionymi dodatkami, np. jogurtem naturalnym, świeżymi owocami, syropem klonowym, masłem orzechowym czy wiórkami kokosowymi.
Porada:
Możesz przygotować zdrowszą wersję, używając bezglutenowych płatków owsianych.
Jeśli chcesz bardziej puszyste naleśniki, dodaj trochę więcej proszku do pieczenia.
Smacznego! 🍌🥰
Yo Make również polubił
Pewien chłopiec znalazł w śmietniku kurtkę bogatego mężczyzny – z 30 000 dolarów w środku. Kiedy oddał ją matce, mężczyzna zamarł. „Anno?” – wyszeptał. To, co stało się później, zmieniło wszystko.
Zupa detoksykacyjna 3 dni
Ta technika jest tak mało wymagająca! Chciałbym sam na to wpaść!
Jeśli włożysz sól do lodówki, uzyskasz znaczące korzyści. Będziesz się zastanawiać, dlaczego nie zrobiłeś tego wcześniej!