Jeśli szukasz przyjaznego jelitom, bogatego w składniki odżywcze i energetyzującego chleba, który wspiera Twoje długoterminowe zdrowie, ten przepis jest dla Ciebie! Zainspirowany dietami najdłużej żyjących populacji świata, ten chleb jest bez drożdży, bezglutenowy i pełen błonnika, minerałów i zdrowych tłuszczów . To rodzaj chleba, który możesz jeść codziennie — i czuć się lepiej z każdym kęsem .
🌾 Dlaczego jest to tak dobre dla Ciebie:
- Bez drożdży i glutenu – Delikatny dla trawienia
- Wysoka zawartość błonnika – wspomaga zdrowie jelit i zapewnia uczucie sytości
- Pełno nasion i pełnego ziarna – dla zdrowia serca, energii i długowieczności
- Bez konserwantów, bez cukru, bez bzdur
🌿 Składniki (proste, zdrowe i skuteczne):
- 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
- ½ szklanki mielonego siemienia lnianego
- ½ szklanki nasion słonecznika
- ½ szklanki pestek dyni
- ¼ szklanki nasion chia
- ¼ szklanki łusek babki płesznik (dla wiązania i zdrowia jelit)
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
- 1½ szklanki ciepłej wody
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Podczas wystawnego przyjęcia zaręczynowego mojej siostry, zorganizowanego w winnicy, której po cichu byłem właścicielem, otworzyła moją piwniczkę z winami, nalała sobie niezwykle rzadkiej butelki wina, po czym wskazała na mnie przy gościach i roześmiała się, mówiąc, że jestem „tylko ogrodnikiem”. Poczekałem więc, aż jej kieliszek będzie pusty, wszedłem z pola i spokojnie oświadczyłem…
Domowy sposób na pozbycie się wilgoci i pleśni w domu
Mój mąż i synowa trafili na ostry dyżur w Los Angeles akurat podczas mojej zmiany. Kiedy przeszukałam kieszeń jego płaszcza i poznałam prawdę o tej podróży służbowej, zdałam sobie sprawę, że ten wypadek nie był tragedią, ale szansą na rozbicie nieudanego małżeństwa i rozpoczęcie wszystkiego od nowa z moim synem.
Kiedy moja córka przycisnęła mnie do ściany mojej kuchni i powiedziała: „Idziesz do domu opieki. Albo możesz spać z końmi na padoku. Wybierz jedno”, nie płakałam.