Reklama
Reklama
Reklama

Brokuły i Kalafior w Hiszpańskim Stylu: Smak, Który Podbije Twoje Serce

Blanszowanie warzyw
W dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Wrzuć różyczki kalafiora i brokułów, gotuj przez 3-4 minuty, a następnie odcedź i przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Dzięki temu warzywa zachowają swoją jędrność i piękny kolor.

Podsmażanie czosnku
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekany czosnek i smaż na średnim ogniu przez około 1 minutę, aż zacznie się delikatnie rumienić. Uważaj, aby go nie przypalić – ma być aromatyczny, ale nie gorzki.

Dodanie przypraw
Wsyp słodką i wędzoną paprykę na patelnię, dokładnie wymieszaj z oliwą i czosnkiem. Przyprawy powinny uwolnić swój aromat, co nada daniu wyjątkowego charakteru.

Smażenie warzyw
Dodaj na patelnię blanszowane brokuły i kalafior. Podsmażaj przez 5-7 minut, mieszając co jakiś czas, aby warzywa równomiernie pokryły się oliwą i przyprawami. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

Serwowanie
Przełóż warzywa na talerz i posyp świeżą natką pietruszki. Możesz podać je samodzielnie lub jako dodatek do ulubionego dania głównego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasteczka Dalgona z “Squid Game”

Przygotowanie: Przygotuj miejsce pracy: Rozłóż papier do pieczenia na płaskiej powierzchni. Przygotuj foremki do wycinania wzorów, które będziesz od razu ...

Podam przepis w zamian za proste podziękowanie

6 małych ziemniaków, obranych 1 duża cukinia, starta 1/4 łyżeczki suszonego oregano 1 łyżeczka papryki w proszku 1 łyżeczka czosnku ...

Tytuł: Ostrzegawcze Objawy Zabłożonych Tętnic – Jak Rozpoznać Problemy z Krążeniem

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Monitorowanie stanu zdrowia: Regularne badania kontrolne u lekarza są kluczowe dla utrzymania zdrowia układu krążenia ...

O kurczę! Nie wiedziałem tego

Swędzenie, czy to spowodowane ukąszeniami owadów, alergiami czy innymi przyczynami, można skutecznie złagodzić za pomocą tej rośliny. Związki zawarte w ...

Leave a Comment