Reklama
Reklama
Reklama

Brokuły i Kalafior w Hiszpańskim Stylu: Smak, Który Podbije Twoje Serce

Blanszowanie warzyw
W dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Wrzuć różyczki kalafiora i brokułów, gotuj przez 3-4 minuty, a następnie odcedź i przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Dzięki temu warzywa zachowają swoją jędrność i piękny kolor.

Podsmażanie czosnku
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekany czosnek i smaż na średnim ogniu przez około 1 minutę, aż zacznie się delikatnie rumienić. Uważaj, aby go nie przypalić – ma być aromatyczny, ale nie gorzki.

Dodanie przypraw
Wsyp słodką i wędzoną paprykę na patelnię, dokładnie wymieszaj z oliwą i czosnkiem. Przyprawy powinny uwolnić swój aromat, co nada daniu wyjątkowego charakteru.

Smażenie warzyw
Dodaj na patelnię blanszowane brokuły i kalafior. Podsmażaj przez 5-7 minut, mieszając co jakiś czas, aby warzywa równomiernie pokryły się oliwą i przyprawami. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

Serwowanie
Przełóż warzywa na talerz i posyp świeżą natką pietruszki. Możesz podać je samodzielnie lub jako dodatek do ulubionego dania głównego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

14 rzeczy, które Twoje oczy mogą powiedzieć o Twoim zdrowiu

6. Opuchnięte, czerwone oczy Zdjęcie: Shutterstock Zaczerwienienie, któremu towarzyszy obrzęk oczu, oznacza zmęczenie i brak snu. Mogą się one wydawać ...

Musisz spróbować tego deseru! Jest jeszcze smaczniejszy następnego dnia, jeśli możesz poczekać!

W średniej wielkości rondlu rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj brązowy cukier i sól, mieszając, aż cukier się rozpuści, a ...

Schudnij 10 kg w 30 dni: Twój najlepszy plan spalania tłuszczu dla szybkiego sukcesu

Garść migdałów lub orzechów włoskich. 1 jogurt grecki (niesłodzony) z 1 łyżeczką miodu lub jagód. Woda i napoje: Pij co ...

Co naprawdę dzieje się po kremacji ciała?

Rosnące preferencje dotyczące kremacji (2/12) W 2018 r. badanie BVA dla Fundacji PFG wykazało, że 59% Francuzów preferuje kremację, co ...

Leave a Comment