Najlepsza pora dnia na przyswajanie witaminy D

Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który wspiera wiele funkcji organizmu, znacznie wykraczających poza utrzymanie zdrowia kości. Ostatnio coraz więcej badań podkreśla jej rolę w wspomaganiu układu odpornościowego, zapobieganiu zespołowi

Ciasto jogurtowo-cytrynowe

Składniki: 1 saszetka proszku do pieczenia 3 garnki mąki 1 garnek cukru (ilość dostosuj według własnych preferencji) 100 g roztopionego masła (lub 1 garnek oleju) 3 jajka 1 jogurt naturalny

Przepis na potężny sok spalający tłuszcz

Jeśli szukasz potężnego soku spalającego tłuszcz, który pomoże wspierać Twoją podróż odchudzania, oto przepis łączący składniki znane ze swoich właściwości przyspieszających metabolizm, detoksykacyjnych i spalających tłuszcz. Ten sok nawilży, oczyści