Chleb bananowy z czekoladą i białkiem: Zdrowa przekąska 🍌🍫

Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F).
Nasmaruj formę do chleba o wymiarach 9×5 cali lub wyłóż ją papierem pergaminowym, aby ułatwić wyjmowanie. Krok 2: Rozgnieć banany
Krok 2: Rozgnieć banany
W dużej misce rozgnieć dojrzałe banany na gładką masę bez grudek.
Krok 3: Połącz suche składniki
W osobnej misce wymieszaj następujące składniki:
Czekoladowy proszek proteinowy
Kakao w proszku
Mąka
Cukier
Proszek do pieczenia
Sól
Krok 4: Połącz mokre i suche składniki
Do rozgniecionych bananów dodaj następujące składniki:
Mleko migdałowe
Mus jabłkowy
Olej roślinny
Jajka
Ekstrakt waniliowy
Mieszaj do dokładnego połączenia.
Dodaj suche składniki do mokrych i delikatnie wymieszaj, aż powstanie gładkie ciasto. Nie mieszaj zbyt długo, aby uzyskać puszysty chleb.
Wmieszaj kawałki gorzkiej czekolady (opcjonalnie).
Krok 5: Upiecz chlebek bananowy
Krok 5: Upiecz chlebek bananowy
Wlej ciasto do przygotowanej formy do pieczenia i wygładź wierzch. Piecz w piekarniku przez 50–60 minut lub do momentu, aż patyczek wbity w środek chleba będzie suchy.
Pozostaw chleb do ostygnięcia w foremce na 10 minut, a następnie przełóż go na kratkę do całkowitego ostygnięcia.
Podawanie i wariacje
Pokrój chleb bananowy na grube kromki i podawaj w temperaturze pokojowej.
Dla dodatkowej porcji białka: Posmaruj kromkę masłem orzechowym lub migdałowym.
Wskazówka: Dodaj garść orzechów włoskich lub suszonej żurawiny dla dodatkowej tekstury i smaku.
Dlaczego warto spróbować tego czekoladowego chlebka bananowego z białkiem
Bogaty w białko: Idealny na posiłek regeneracyjny po treningu.
Pożywny i sycący: Zawiera zdrowe tłuszcze, węglowodany złożone i naturalne cukry.
Smaczny bez wyrzutów sumienia: Idealny dla osób dbających o zdrowy tryb życia.
Ciesz się tym pysznym i pożywnym czekoladowym chlebkiem bananowym z białkiem, który jest dobry nie tylko dla Twoich kubków smakowych, ale także dla Twojego organizmu! 🏋️‍♀️🍫🍌