„Choroby serca – cichy zabójca, który dotyka miliony Polaków

• kołatanie serca,

• zawroty głowy i nagłe osłabienie,

• drętwienie jednej strony ciała (objaw udaru).

✅ Co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko?

• rzucić palenie 🚭,

• utrzymywać zdrową wagę ⚖️,

• unikać nadmiaru tłuszczu i cukru w diecie 🥗,

• regularnie się ruszać 🚶‍♀️,

• kontrolować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu 🩺.

Twoje serce bije dla Ciebie każdego dnia – dbaj o nie, zanim będzie za późno! ❤️

👇 Więcej praktycznych porad znajdziesz w komentarzu.