Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiący pieczony kalafior: najlepsza zdrowa i pożywna przekąska

Kulinarna podróż pełna chrupiących, odżywczych przysmaków

Wyobraź sobie danie, które łączy w sobie dobroć kalafiora z nieodpartą chrupkością idealnie wypieczonej panierki – witaj w świecie Crispy Baked Cauliflower! Ten przepis to coś więcej niż tylko dodatek; to dowód na to, jak zdrowe odżywianie może być absolutnie pyszne. Powstałe z pragnienia przekształcenia skromnego warzywa w przysmak, który zadowoli tłumy, te chrupiące kąski kalafiora stały się podstawą zarówno w kuchniach dbających o zdrowie, jak i w domach smakoszy.

Dlaczego zakochasz się w tym przepisie na chrupiący kalafior

  • Zdrowsza alternatywa: pieczone, nie smażone
  • Niesamowicie chrupiąca konsystencja
  • Uniwersalny dodatek lub przekąska
  • Opcja warzywna przyjazna dzieciom
  • Łatwy w przygotowaniu

Składniki

Do chrupiącego kalafiora

  • 88 uncji (2,5 kg) kalafiora / 2,5 kg kalafiora
  • 1 1/4 szklanki (150g) bułki tartej Panko
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 3/4 szklanki (100g) mąki uniwersalnej
  • 3 duże jajka
  • 5 łyżek (75 ml) oliwy z oliwek extra vergine
  • 1 łyżeczka mieszanki włoskich ziół
  • 2 łyżeczki świeżej pietruszki, posiekanej
  • 1/2 szklanki (50g) świeżo startego parmezanu
  • Sól do smaku
  • Pieprz czarny, do smaku

Do sosu śmietanowego

  • 3/4 szklanki (200g) śmietany kwaśnej
  • 1/2 szklanki (100g) jogurtu greckiego
  • Świeża pietruszka, posiekana
  • Sól do smaku
  • Pieprz czarny, do smaku
  • Świeży sok z cytryny, do smaku

Instrukcje gotowania krok po kroku

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niezawodna sztuczka z folią aluminiową, która rozwiąże częsty problem w łazience!

Wprowadzenie Każdy z nas od czasu do czasu spotyka się z pewnym uciążliwym problemem w łazience, którego rozwiązanie może wydawać ...

Ciasto sernikowe: ten przepis trzeba koniecznie wypróbować!

Wprowadzenie Jeśli jesteś miłośnikiem sernika, ale szukasz czegoś innego niż tradycyjna wersja, ten przepis na ciasto sernikowe będzie dla Ciebie ...

9 zaskakujących alternatywnych zastosowań kremu Nivea, które są niezwykle przydatne

Krem Nivea, z jego kultowym niebieskim opakowaniem, jest podstawą w wielu domach. Chociaż jest dobrze znany ze swoich doskonałych właściwości ...

Jest pod naszą szafką. Macie pomysł, co to może być?

Jest pod naszą szafką. Masz pomysł, co to może być? Wyobraź sobie, że podczas sprzątania kuchni natrafiasz na niezwykły przedmiot: ...

Leave a Comment