Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiący smażony lucjan czerwony

Sposób przyrządzenia:
Opłucz lucjana czerwonego pod zimną wodą i osusz papierowymi ręcznikami. Zrób 3-4 ukośne nacięcia po każdej stronie ryby.

W małej misce wymieszaj sól, czarny pieprz, paprykę, czosnek w proszku, cebulę w proszku, tymianek i oregano.

Natrzyj rybę sokiem z limonki, a następnie obficie dopraw mieszanką przypraw, upewniając się, że dostała się do nacięć.

W płytkim naczyniu wymieszaj mąkę i skrobię kukurydzianą.

Rozgrzej około 2,5 cm oleju roślinnego na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu, aż będzie gorący, ale nie dymiący.

Lekko obtocz rybę w mieszance mąki, strząsając nadmiar.
Ostrożnie umieść rybę w gorącym oleju i smaż przez 6-8 minut z każdej strony, aż będzie złocistobrązowa i chrupiąca.

Uważaj podczas przewracania ryby, aby uniknąć rozpryskiwania gorącego oleju.

Wyjmij rybę z patelni i odsącz na papierowych ręcznikach.

Udekoruj świeżą pietruszką i podawaj z ćwiartkami limonki z boku.

Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 20 minut | Całkowity czas: 35 minut

Kcal: 300 kcal na porcję | Porcje: 4 porcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chrupiący Pieczony Kalafior z Serem – Nieziemski Smak w 20 Minut!

Rozgrzej piekarnik do 220°C (góra-dół). Wyłóż różyczki kalafiora na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, upewniając się, że nie leżą jedna ...

4 podstępne znaki na stopach, które wskazują na problem zdrowotny

Jednak sucha skóra może być również spowodowana zmianami klimatycznymi. Ale jeśli  zauważysz  przyrost masy ciała lub zaburzenia widzenia wraz z suchymi stopami,  rozsądnie ...

Barszcz czerwony

Jarzynę z przyprawami, gotujemy na wolnym ogniu, około godziny do miękkości.Buraki obieram i kroję w drobniutkie słupeczki. Warzywa wyjmuję, dodaję ...

Chcesz schudnąć 20 kilogramów w 1 miesiąc?

Składniki 1 szklanka soku z cytryny Pół szklanki wody 1 łyżka nasion chia 1 łyżka naturalnego nektaru (naturalnego soku owocowego) ...

Leave a Comment