Włącz las zanahorias ralladas, la ralladura de naranja, las nueces, las almendras, los albaricoques i las ciruelas.
Aggregue la avena, el polvo para hornear, la salt, la canela, la nuez moscada y la wanilia. Delikatnie wymieszaj.
Wlać ciasto do formy i piec przez 45 do 55 minut. Deje enfriar por completo.
Para el glaseado, bata el queso crema aż do que que que suave, agregue el edulcorante a gusto.
Unte el glaseado sobre el pastel enfriado y covera con las nueces y almendras reservadas.
Sugerencias para servir
Podawać z łyżką bitej śmietany lub jogurtu greckiego, aby uzyskać dodatkową kremowość.
Marida bien con té o cafe caliente para una experiencia de postre acogedor.
Idealne na drugie śniadanie, podwieczorek lub jako świąteczny deser.
Consejos de cocina
Expresse el exceso de humedada de las zarahorias ralladas si están demasiado húmedas.
Substituye los albaricoques secos y las ciruelas por dátiles o pasas para variar.
Enfría el glaseado durante 10 minut antes de untarlo si se ablanda demasiado.
Beneficios Nutritiones
Rico en fibra de avena y frutos secos.
Pełne zdrowych tłuszczów, orzechów i migdałów.
Niska zawartość rafinowanych cukrów, co czyni go lepszą opcją na zdrowy deser.
Información dietética
Se puede preparar sin gluten con avena sin gluten.
Łatwo dostosowuje się do diety niskosłodzonej lub ketogennej, dostosowując substancje słodzące.
Yo Make również polubił
„Głosowaliśmy – odpadasz ze zjazdu” – powiedział mój ojciec z zimnym uśmiechem. „To nie licz na moje 7000 dolarów na sfinansowanie twoich wakacji we Włoszech w przyszłym miesiącu” – odpowiedziałem, blokując jego kartę jednym dotknięciem.
Mój 89-letni teść mieszkał z nami przez 20 lat, nie dokładając się do naszych wydatków. Po jego śmierci byłem zszokowany, gdy usłyszałem szokującą wiadomość od prawnika.
Przez trzy lata płaciłem synowi i jego żonie 700 dolarów tygodniowo, żeby mogli „utrzymać się na powierzchni”, a w jedynym dniu, który był dla mnie naprawdę ważny — moich 75. urodzin — nawet się nie pojawili. Kiedy zadzwoniłem, żeby zapytać dlaczego, moja synowa zaśmiała się przy muzyce na jakiejś imprezie i powiedziała: „Wasz wiek nic dla nas nie znaczy” i to był moment, w którym postanowiłem sprawdzić, jak wygląda nasz związek, gdy pieniądze przestały napływać.
Pojedyncza dawka oczyszczająca tętnice (zapobiegająca zawałowi serca i udarowi mózgu)