3. Obniża wysokie ciśnienie krwi
Jedną z najlepiej udokumentowanych zalet czosnku jest jego zdolność do naturalnego obniżania ciśnienia krwi. Spożywanie czosnku na pusty żołądek może pomóc rozluźnić naczynia krwionośne, poprawić krążenie i zmniejszyć obciążenie układu sercowo-naczyniowego.
Badania wykazały, że regularne spożywanie czosnku (zwłaszcza surowego) może być równie skuteczne w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, jak niektóre leki na receptę – bez skutków ubocznych.
4. Obniża poziom cholesterolu
Codzienne jedzenie czosnku może pomóc obniżyć poziom całkowitego cholesterolu i LDL (złego cholesterolu), a jednocześnie potencjalnie podnieść HDL (dobrego cholesterolu). Efekty te są jeszcze bardziej zauważalne, gdy czosnek jest spożywany regularnie i na pusty żołądek, ponieważ może być wchłaniany wydajniej, zanim zostanie wprowadzony inny pokarm.
Z czasem może to znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca.
5. Naturalnie zwalcza bakterie i wirusy
Czosnek jest naturalnym antybiotykiem o silnych właściwościach przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych. Spożywany na surowo i przed jedzeniem czosnek działa jak tarcza dla twojego ciała, zwalczając infekcje i zapobiegając rozmnażaniu się szkodliwych drobnoustrojów.
Wykazano nawet, że jest skuteczny przeciwko niektórym szczepom bakterii opornym na antybiotyki. Jeśli jesteś podatny na częste infekcje, czosnek może być naturalną obroną, której potrzebuje twoje ciało.
Yo Make również polubił
Rogaliki z nadzieniem z kurczaka
Woda Imbirowa: Naturalny Napój Wspomagający Redukcję Tłuszczu na Ciele
Maseczka z wazeliny i białka jaja: najlepszy środek przeciwstarzeniowy, który pozwoli Ci wyglądać 10 lat młodziej
Jeśli zauważysz tę zmianę w jamie ustnej, jest to ważny sygnał, który wysyła Ci Twoje ciało.