Codzienne żucie goździków: mały nawyk o ogromnych korzyściach zdrowotnych

Dlaczego jest to ważne:
Wspomaga zdrowie jelit.
Może zmniejszyć obciążenie pasożytami.
. 11. Pomaga zmniejszyć stres i promować równowagę emocjonalną. Niektóre naturalne związki w goździkach oddziałują z neuroprzekaźnikami, które wpływają na nastrój i mogą pomóc Ci poczuć się spokojniejszym i bardziej emocjonalnie ugruntowanym.

Dlaczego to ważne:

Wspomaga regulację nastroju
Promuje poczucie spokoju
Jak żuć goździki, aby uzyskać maksymalny efekt
Wybieraj całe goździki: zatrzymują dobroczynne olejki lepiej niż ich sproszkowane odpowiedniki
Żuj powoli: pozwól olejkom stopniowo przedostać się do ust
Najlepszy czas: Rano lub po posiłku jest idealny dla trawienia i świeżego oddechu
Wybierz odpowiednie goździki
Wybieraj wysokiej jakości

, organiczne goździki o silnym aromacie.
Goździki z regionów takich jak Zanzibar, Madagaskar czy Indonezja są uważane za szczególnie skuteczne.
Unikaj pąków, które są zbyt suche lub zwiędłe.
Kto powinien unikać goździków?

Chociaż goździki są generalnie bezpieczne, mogą nie być odpowiednie dla każdego. Unikaj ich żucia, jeśli:

Jesteś w ciąży lub karmisz piersią?
Przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz zaburzenia krzepnięcia krwi?
Masz operację w ciągu 2 tygodni?
Masz małe dzieci (poniżej 6 lat) – ryzyko zadławienia?
Czy masz alergię na goździki?
Mały nawyk z dużymi korzyściami.
Niesamowite, ile mocy może płynąć z czegoś tak małego. Jeden lub dwa goździki dziennie – to wszystko, czego potrzeba, aby wykorzystać starożytną wiedzę naturalną i nowoczesną opiekę zdrowotną.

Goździki wspierają zęby i żołądek, wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają nastrój. Są delikatnym, ale skutecznym sposobem na naturalną pielęgnację ciała.