Ta niesamowita kombinacja pomaga w utracie wagi, przyspieszając metabolizm, zapobiegając napadom głodu i stymulując proces spalania tłuszczu.
Zapalenie dziąseł
Miód i cynamon mogą zdziałać cuda dla zdrowia jamy ustnej. Naukowcy odkryli, że żucie/ssanie produktu z miodem manuka spowodowało 35% zmniejszenie płytki nazębnej i 35% zmniejszenie krwawienia u osób z zapaleniem dziąseł.
Na koniec Becky Bell, MS, RD, radzi:
„Najlepszym sposobem na wykorzystanie miodu w diecie jest zastąpienie cukru. Upewnij się, że kupujesz niefiltrowany miód, ponieważ większość wysoko przetworzonych miodów dostępnych w supermarketach nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Używaj miodu ostrożnie, ponieważ nadal zawiera dużo cukru – jest po prostu „mniej szkodliwy” niż zwykły cukier.
Powinieneś również wiedzieć, że cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który może być toksyczny w dużych dawkach. Zawartość kumaryny jest znacznie wyższa w cynamonie kasja niż w cynamonie cejlońskim.
Najlepiej jest kupić cynamon cejloński, ale jeśli rozważasz spożywanie odmiany kasja, ogranicz dzienne spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów). Można bezpiecznie spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie.
Yo Make również polubił
Bardzo liściasta orchidea, jeśli podlejesz ją tym, będzie 10 razy piękniejsza
📚 DIY Stylowa Dekoracja ze Starych Książek – Rustykalny Urok w Twoim Domu! 🏡
ROGALIKI KRUCHO – DROŻDŻOWE Z NADZIENIEM
Subtelne Ciasto, Które Zawładnie Twoim Podniebieniem – Przepis na Niezwykłą Delikatność!”