Po wypiciu warto przepłukać usta wodą – kwaśny odczyn może osłabiać szkliwo przy dłuższym stosowaniu.
Warianty:
Na trawienie: Dodaj łyżeczkę octu jabłkowego – wspomaga metabolizm i reguluje pH.
Na odporność: Wrzuć plasterek imbiru i szczyptę kurkumy – naturalne wsparcie w sezonie przeziębień.
Na orzeźwienie: Dorzuć kilka listków mięty i kostki lodu – idealne na lato.
FAQ:
Czy woda z cytryną naprawdę działa?
Tak – działa przede wszystkim jako wsparcie dla układu trawiennego, nawodnienie i źródło witaminy C. Jej efekty są delikatne, ale realne przy regularnym stosowaniu.
Po jakim czasie widać efekty?
U większości osób po 1–2 tygodniach poprawia się trawienie, skóra staje się jaśniejsza, a energia rośnie. Po miesiącu łatwiej utrzymać nawodnienie i poranne skupienie.
Czy każdy może pić wodę z cytryną?
Nie zaleca się osobom z wrzodami żołądka, nadwrażliwością na cytrusy lub poważnymi problemami z zębami – w tych przypadkach warto skonsultować się z lekarzem.
Chcesz, abym przygotował 30-dniowe wyzwanie PDF „Codzienna woda z cytryną” z miejscem na notatki?
Yo Make również polubił
Aby nie dać zaskoczyć się starości, wykonaj „przeplatanie palców”
Olejek, który usuwa kwas moczowy z krwi, leczy lęk, przewlekłe zapalenie stawów, reumatyzm i powstrzymuje chęć sięgnięcia po papierosy i alkohol
Prestiżowe ciasto
„Placki z Cukinii – Zdrowa i Lekka Propozycja na Każdy Dzień”