Reklama
Reklama
Reklama

Czosnek przed snem – zaskocz się! (Prawie nikt o tym nie wie)

Wzmacnia układ odpornościowy

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym. Spożywanie czosnku przed snem wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać infekcje i przeziębienia podczas snu. Czosnek jest jednym z najpotężniejszych naturalnych superfoods i ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, których większość ludzi nie jest świadoma. Zjedzenie go przed snem działa podczas snu, dając organizmowi niesamowitego kopa. To właśnie się dzieje, gdy włączasz czosnek do swojej nocnej rutyny!

Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które rozluźniają układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.

Zjedz ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.

Jeśli smak jest zbyt mocny, wymieszaj go z miodem lub ciepłym mlekiem.

Wzmacnia układ odpornościowy
Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym. Jedzenie czosnku przed snem wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać infekcje i przeziębienia podczas snu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak często należy brać prysznic po ukończeniu 65. roku życia (i dlaczego nadmierne mycie może być szkodliwe dla zdrowia)

Gorąca woda i mydło: łagodzenie dojrzałej skóry Prysznic jest radosny, orzeźwiający, niemal formalistyczny. Ale gdy woda jest zbyt gorąca, a ...

10 Oznak, Że Brakuje Ci Wody – Czy Jesteś Wystarczająco Nawodniony?

✔ Czasami pragnienie jest mylone z głodem – zanim sięgniesz po przekąskę, wypij szklankę wody.✔ Nawodnienie pomaga kontrolować apetyt i ...

Chcesz, aby Twój aloes rósł prosto? Oto, co musisz wiedzieć (+ więcej wskazówek)

1. Przesadź aloes do pojemnika, który jest nieco większy, jeśli zauważysz znaczny rozwój korzeni. Da to korzeniom więcej miejsca do ...

Scaloppine al Marsala: smaczny i szybki przepis z polędwicą wieprzową i rozmarynem

Krok 1 Ułóż plastry mięsa na desce do krojenia 1. Krok 2 Przykryj je papierem do pieczenia i rozbij tłuczkiem ...

Leave a Comment