Czosnek przed snem – zaskocz się! (Prawie nikt o tym nie wie)

Wzmacnia układ odpornościowy

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym. Spożywanie czosnku przed snem wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać infekcje i przeziębienia podczas snu. Czosnek jest jednym z najpotężniejszych naturalnych superfoods i ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, których większość ludzi nie jest świadoma. Zjedzenie go przed snem działa podczas snu, dając organizmowi niesamowitego kopa. To właśnie się dzieje, gdy włączasz czosnek do swojej nocnej rutyny!

Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które rozluźniają układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.

Zjedz ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.

Jeśli smak jest zbyt mocny, wymieszaj go z miodem lub ciepłym mlekiem.

Wzmacnia układ odpornościowy
Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym. Jedzenie czosnku przed snem wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać infekcje i przeziębienia podczas snu.