Czy można mieć cukrzycę, nie wiedząc o tym? Poznaj wczesne objawy ostrzegawcze

Powoli gojące się rany i częste infekcje. Wysoki poziom glukozy upośledza krążenie i odpowiedź immunologiczną, spowalniając gojenie i zwiększając ryzyko infekcji.
Niewyjaśniona utrata wagi. Nawet podczas normalnego odżywiania organizm może spalać tłuszcz i mięśnie, jeśli glukoza nie jest przyswajalna.
Mrowienie lub drętwienie stóp lub dłoni. Wysoki poziom cukru może uszkadzać nerwy, prowadząc do neuropatii lub drętwienia.
Ciemniejsze plamy na skórze (akantoza ciemna). Grube, aksamitne przebarwienia skóry, często wokół szyi lub pach, mogą sygnalizować insulinooporność.
Nietypowe objawy (zmiany nastroju, owocowy oddech, dysfunkcja seksualna). Subtelne oznaki, takie jak wahania nastroju, oddech o zapachu acetonu lub problemy z intymnością, mogą również wskazywać na cukrzycę. Dlaczego wczesne wykrycie jest ważne
Wczesne rozpoznanie cukrzycy może zapobiec lub opóźnić poważne powikłania, takie jak choroby serca, niewydolność nerek, uszkodzenie nerwów, utrata wzroku i nawracające infekcje. Z czasem nieleczona cukrzyca może znacząco wpłynąć na jakość życia.

Proste wskazówki dotyczące stylu życia, które pomogą w profilaktyce i kontroli
Spożywaj zbilansowaną dietę bogatą w pełnowartościowe produkty o niskiej zawartości cukru

Utrzymuj aktywność fizyczną i kontroluj masę ciała

Monitoruj czynniki ryzyka, takie jak wywiad rodzinny, wiek powyżej 45 lat lub pochodzenie etniczne

Regularnie wykonuj badania przesiewowe – takie jak test A1C, test glukozy na czczo lub doustny test tolerancji glukozy – zwłaszcza jeśli występują objawy lub czynniki ryzyka