Woda jest niezbędnym elementem do życia. Nasze ciało składa się z niej w około 60%. Odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu, m.in. w transporcie substancji odżywczych, regulacji temperatury, smarowaniu i amortyzacji wstrząsów. Biorąc pod uwagę jej znaczenie, coraz powszechniejsze staje się przekonanie, że picie wody zaraz po przebudzeniu przynosi wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej mitom i faktom dotyczącym tej praktyki, przyjrzymy się znaczeniu wody, obalamy mity dotyczące nawodnienia organizmu i przyjrzymy się potencjalnym korzyściom picia wody rano.
Dlaczego nasz organizm potrzebuje wody
Zdrowa, wysportowana, aktywna młoda kobieta pochodzenia latynoskiego ubrana w strój sportowy, trzymająca butelkę wody pitnej, nawadniająca swoje ciało po uprawianiu sportu, ćwiczeniach fitness, stojąca w zielonym parku na świeżym powietrzu, nawodnienie.
wideo: Zacznij to robić już dziś, aby żyć najlepszym życiemOdtwórz wideo
Zacznij to robić już dziś, aby żyć najlepszym życiem
REKLAMA
Yo Make również polubił
W tym roku kończę 40 lat, ale nigdy nie miałem dziewczyny. Ożeniłem się ze zmywakiem, który ma 3-letniego syna. W dniu ślubu wydarzyło się najgorsze.
Praktyczny chleb francuski
6 cichych oznak w stopach, które mogą ostrzegać przed zawałem serca na kilka tygodni przed zawałem
Odkryj Sekret Idealnych Orchidei: Zamiast Wody Wypróbuj Ten Niezawodny Składnik!