Spanie na prawym boku jest popularną pozycją dla wielu osób, jednak jak każda inna pozycja ma ona swoje zalety i wady. Oto główne wady spania na prawym boku, wynikające z badań medycznych i obserwacji klinicznych:
🚫 Wady spania na prawym boku
Może pogorszyć refluks żołądkowy lub zgagę
Badania wykazały, że spanie na prawym boku może rozluźnić zworę pomiędzy żołądkiem a przełykiem, dzięki czemu kwas żołądkowy może łatwiej się cofać i wywoływać zgagę.
Spanie na lewym boku z kolei pomaga zmniejszyć refluks.
Ucisk na narządy wewnętrzne
Pozycja ta wywiera większy nacisk na wątrobę, która znajduje się po prawej stronie ciała.
Mimo że organizm jest przygotowany na taką sytuację, u niektórych osób może wystąpić dyskomfort lub wzdęcia.
Możliwe problemy z krążeniem
Yo Make również polubił
Moi rodzice wrzucili mnie i mojego syna do śmietnika. „Tutaj jest wasze miejsce” – powiedział ojciec do tłumu. Mama tylko się roześmiała. „To teraz wasz dom”. Mój pięcioletni synek zaczął płakać. „Mamo… czy jesteśmy śmieciami?” – zapytał. Nie mogłam wydusić z siebie ani słowa. Po prostu go tuliłam. Ale oni nie byli gotowi na to, co stało się później.
Siedzieliśmy tam, gdy zaszokował wszystkich, odmawiając przyjęcia pieniędzy, które próbowała mu dać jego własna matka. „Albo wpłacę to do banku, albo wyprowadzam się z mieszkania!” – oznajmił. Początkowo myślałem, że to żart, ale jego poważny ton zmroził całą salę. Kilka godzin później nawet jego teściowa już o tym słyszała, a rozmowy, które nastąpiły później, przekształciły ten niewiarygodny moment w historię tak dramatyczną, że nikt nie mógł przestać jej opowiadać.
W moje urodziny tata wysłał wiadomość: „Jesteśmy na kolacji u twojej siostry, ciesz się tym wieczorem sama”. Mama dodała: „Wykorzystałam twój bonus na dekoracje”. Zdmuchnęłam świeczkę i odpowiedziałam jednym słowem: „Jasne”. Kilka minut później opublikowałam coś, czego nie mogli już odzobaczyć.
Wyeliminuj nieświeży oddech: Jeśli masz go w ustach, możesz mieć te bakterie