Nie zapomnij o zatrzymaniu (4/10)
Przed lub po wykonaniu czynności, które powodują uszkodzenie. Rozluźnia, kabel przepływ krwi do urządzenia i poprawia odbiorniki ciała. Włączając je do swojej rutyny, poprawiłeś swój ogólny komfort.
Herbata, nieoczekiwany sojusznik (5/10)
Picie czarnej lub zielonej herbaty może być czymś więcej niż tylko komfort. Te odżywcze, bogate w przeciwutleniacze, pobudzają krążenie krwi. Eksperci zalecają, aby ich zarazić po przebudzeniu, szczególnie przed aktywnością, aby uzyskać efekty wywołujące podczas ćwiczeń. Nie zaleca się ich jednak wszędzie, jeśli chcesz spać spokojnie.
Szczotkowanie nóg na sucho – prosty gest (6/10)
Zainspirowana Ajurwedą, ta metoda aktywuje krążenie i drenaż limfatyczny. Wykonuje się ją za pomocą ręcznych szczotek, wykonanie okrężnego od kostek do ud. Wystarczy kilka minut, aby zwolnić ulgę i zastrzyk energii.
Pończochy uciskowe (7/10)
Te skarpetki, które podlegają obciążeniu na nogi, wspomagają powrót żylny. Poprawia krążenie krwi, zmniejsza się obrzęki i jest to ulga po dniu dzisiejszym. Zaleca się zasięgnięcie porady lekarskiej przed założeniem tych skarpetek.
Yo Make również polubił
Puszyste Ciasto Kakaowe: Przepis na Domową Rozkosz Smaku
Langos węgierski z czosnkiem, najlepszy jaki kiedykolwiek piekłam
Słodka Przekąska w 10 Minut – Bez Piekarnika, Prosta i Pyszna!
Uszkodzone powierzchnie drewniane – sztuczka, jak je wyczyścić i wypolerować – będą jak nowe