Czy Twoje paznokcie ciągle pękają lub się rozdwajają? To sygnał, który próbuje Ci wysłać Twoje ciało.

4. Zaburzenia tarczycy
Niedoczynność lub nadczynność tarczycy może objawiać się zmianami w jakości paznokci.
👉Zmęczenie, wrażliwość na zimno i wypadanie włosów to inne objawy, na które należy zwrócić uwagę.

5. Nadmierne stosowanie środków chemicznych
Częste zmywanie lakieru do paznokci, stosowanie silnych zmywaczy do paznokci lub częste mycie bez odzieży ochronnej może uszkodzić naturalną keratynę w paznokciach.
👉Noś rękawiczki i regularnie nawilżaj dłonie i paznokcie.

✅Co możesz zrobić, aby naturalnie wzmocnić swoje paznokcie?

Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w witaminy z grupy B, żelazo, cynk i białko.

Nawilżaj paznokcie naturalnymi olejkami (olej rycynowy, olej kokosowy, olej ze słodkich migdałów).

Unikaj agresywnych produktów lub noś rękawiczki podczas mycia.

W razie potrzeby stosuj suplementację biotyny (zgodnie z zaleceniami lekarza).

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli problem nie ustępuje.

🧠Podsumowanie
Uszkodzone paznokcie, które łatwo pękają lub łamią się, nie są czymś, co należy ignorować.
Mogą być one cichym odzwierciedleniem wewnętrznej nierównowagi, niezależnie od tego, czy jest to niedobór, przewlekły stres, czy problem hormonalny.