Reklama
Reklama
Reklama

Czy wiesz, że niektóre napoje mogą zwiększać ryzyko zawału? Oto czego unikać przed snem!

✅ Zdrowe Zamienniki dla Wieczornych Napojów 🍵

Aby zadbać o serce i spokojny sen, warto wybierać zdrowsze alternatywy:

  • 💧 Woda – najlepszy wybór, który nawadnia i nie obciąża serca.
  • 🌿 Herbaty ziołowe – np. rumianek lub mięta pomagają się odprężyć.
  • 🥛 Ciepłe mleko – zawiera tryptofan, który wspomaga zdrowy sen.

🔴 Dbaj o swoje serce i unikaj tych niebezpiecznych napojów przed snem! 💖

📢 Czy znasz kogoś, kto ma problemy z sercem? Podziel się tym artykułem,
aby pomóc bliskim unikać ryzyka! 💬👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Robię dodatkowy bochenek każdego roku. Kiedy przestanę?! Nigdy!

Składniki 2 szklanki mąki uniwersalnej 1 szklanka cukru granulowanego 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 ...

«Nie mam pojęcia, co to jest, ale znalazłem to u mojej babci. »

Oprócz swojej podstawowej funkcji wieszania ubrań, drewniane spinacze do bielizny znalazły wiele innych praktycznych zastosowań. Można ich używać jako klipsów ...

Sernik truskawkowo-cytrynowy

1 szklanka gęstej śmietanki 2 łyżki cukru pudru 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego Przygotowanie: Wymieszaj okruchy krakersów graham, roztopione masło i ...

Dosłownie rozpływa się w ustach, ciasto jogurtowe w zaledwie 2 minuty!

Wylej masę do wyłożonej papierem do pieczenia foremki (ok. 20x20 cm lub tortownicy o średnicy 22 cm). Piecz w piekarniku ...

Leave a Comment