Kilka prostych czynności, dzięki którym będziesz żyć lepiej
Nie chcesz iść pod nóż? Rozumiemy Cię. Oto kilka wskazówek, które warto stosować na co dzień:
Poruszaj oczami: Spoglądając szybko w górę i w dół, możesz czasami przenieść oczy poza pole widzenia.
Zadbaj o swój wzrok: spożywaj zbilansowaną dietę, zwłaszcza produkty bogate w kwasy omega-3, cynk i witaminę A.
Unikaj palenia: Oprócz powszechnie znanych szkodliwych skutków, tytoń szkodzi również zdrowiu oczu.
I przede wszystkim nie zapomnij o regularnych wizytach u okulisty. Są Twoją najlepszą bronią w utrzymaniu oczu w świetnej kondycji!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja dziewczyna powiedziała: „Potrzebuję trochę przestrzeni. Nie kontaktuj się ze mną przez jakiś czas”. Potem
Nocne poty – kiedy to normalne, a kiedy powinieneś się martwić?
Pieczony w piekarniku kalafior: prosty i smaczny przepis na dodatek
Pandoromisù: łatwy i szybki przepis na ponowne wykorzystanie resztek pandoro na Boże Narodzenie