Kilka prostych czynności, dzięki którym będziesz żyć lepiej
Nie chcesz iść pod nóż? Rozumiemy Cię. Oto kilka wskazówek, które warto stosować na co dzień:
Poruszaj oczami: Spoglądając szybko w górę i w dół, możesz czasami przenieść oczy poza pole widzenia.
Zadbaj o swój wzrok: spożywaj zbilansowaną dietę, zwłaszcza produkty bogate w kwasy omega-3, cynk i witaminę A.
Unikaj palenia: Oprócz powszechnie znanych szkodliwych skutków, tytoń szkodzi również zdrowiu oczu.
I przede wszystkim nie zapomnij o regularnych wizytach u okulisty. Są Twoją najlepszą bronią w utrzymaniu oczu w świetnej kondycji!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Cichy brak potasu: 9 objawów niedoboru i naturalny sposób na jego uzupełnienie”
Mój mąż zabrał swoją dziewczynę do szpitala, żeby urodziła. Spotkałem ją tam, w szpitalu… i plan, który wymyśliłem, sprawił, że oboje poczuli się zażenowani…
Jak Twoje ciało mówi Ci, że coś jest nie tak
Tajemnicze zdjęcie rzuca wyzwanie internautom: czy odnajdziesz ukrytą obrączkę ślubną?