Dermatolodzy ci tego nie powiedzą

W poszukiwaniu czystej, promiennej skóry wiele osób zwraca się do dermatologów po poradę i leczenie. Istnieje jednak wiele naturalnych metod, które mogą być równie skuteczne w usuwaniu zaskórników i rozjaśnianiu skóry. Metody te są często pomijane lub niedoceniane, ale oferują delikatne i holistyczne podejście do pielęgnacji skóry.

Zaskórniki, te małe, ciemne plamki pojawiające się na skórze, są częstym problemem dla wielu osób. Mogą być uporczywe i trudne do usunięcia, co skłania ludzi do poszukiwania różnych metod leczenia. Na szczęście istnieje kilka naturalnych sposobów walki z zaskórnikami i rozjaśniania skóry, wykorzystujących składniki, które są łatwo dostępne i bezpieczne dla większości rodzajów skóry.

1.
Zrozumienie zaskórników: Przyczyny i mity
Zaskórniki to forma trądziku, która rozwija się, gdy pory zostają zatkane nadmiarem sebum i martwymi komórkami naskórka. W przeciwieństwie do zamkniętych zaskórników, zaskórniki otwarte są na powietrze, co powoduje, że uwięziony sebum utlenia się i czernieje. Powszechnym mitem jest to, że zaskórniki są spowodowane przez zanieczyszczenia, ale w rzeczywistości są one wynikiem zatkanych porów.

Kolejnym błędnym przekonaniem jest to, że wyciskanie zaskórników to najlepszy sposób na ich usunięcie. Choć kuszące, może to prowadzić do podrażnień skóry, stanów zapalnych, a nawet blizn. Zrozumienie prawdziwej natury zaskórników to pierwszy krok do skutecznego leczenia.
2. Rola odżywiania dla zdrowej skóry:
Odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej skóry. Zrównoważona dieta, bogata w witaminy i minerały, może pomóc w redukcji zaskórników i poprawie ogólnego stanu skóry. Produkty bogate w przeciwutleniacze, takie jak jagody, orzechy i warzywa liściaste, pomagają zwalczać stres oksydacyjny i stany zapalne.
Ponadto ograniczenie spożycia produktów mlecznych i produktów o wysokim indeksie glikemicznym, które mogą powodować nadmierną produkcję sebum, może pomóc w zapobieganiu powstawaniu zaskórników. Utrzymywanie nawodnienia organizmu poprzez picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie jest również niezbędne dla czystej i promiennej skóry.

3. Moc pary: Prosty domowy sposób:
Para to prosty, ale skuteczny sposób na otwarcie porów i rozluźnienie zaskórników, ułatwiając ich usunięcie. Aby przygotować domowy peeling parowy, zagotuj wodę w garnku i wlej ją do miski. Połóż ręcznik na głowie i pochyl się nad miską, pozwalając parze myć twarz przez około 10 minut.

Ten proces zmiękcza skórę i odblokowuje pory, ułatwiając usuwanie zaskórników. Po parowaniu delikatnie oczyść twarz, aby usunąć wszelkie pozostałości, a następnie użyj toniku, aby zamknąć pory.
4. Soda oczyszczona i woda: Delikatny peeling:
Soda oczyszczona to naturalny peeling, który usuwa martwe komórki naskórka i odblokowuje pory. Aby przygotować peeling z sody oczyszczonej, wymieszaj 2 łyżki sody oczyszczonej z 1 łyżką wody, aby utworzyć pastę. Delikatnie wmasuj pastę w skórę okrężnymi ruchami przez około 2-3 minuty. Dokładnie spłucz ciepłą wodą i osusz. Tę metodę należy stosować nie częściej niż dwa razy w tygodniu, aby uniknąć nadmiernego złuszczania, które może prowadzić do podrażnień i zwiększonej produkcji sebum.
5. Miód i cynamon: Naturalna maseczka antybakteryjna.
Miód i cynamon mają właściwości antybakteryjne, które mogą redukować bakterie wywołujące trądzik i stany zapalne. Aby przygotować maseczkę, wymieszaj 1 łyżkę miodu z 1 łyżeczką mielonego cynamonu. Nałóż mieszankę na zmienione chorobowo miejsca i pozostaw na 10-15 minut.
Spłucz ciepłą wodą i osusz. Maseczkę można stosować raz lub dwa razy w tygodniu, aby usunąć zaskórniki i poprawić teksturę skóry.
6. Sok z cytryny dla promiennej skóry. Sok z cytryny

jest bogaty w witaminę C i kwas cytrynowy, które rozjaśniają skórę i redukują zaskórniki. Nałóż świeżo wyciśnięty sok z cytryny na skórę za pomocą wacika, koncentrując się na miejscach podatnych na powstawanie zaskórników.
Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Ze względu na kwaśny charakter soku z cytryny może on zwiększać wrażliwość skóry na światło słoneczne. Dlatego ważne jest, aby po zabiegu, po przebywaniu na świeżym powietrzu, nałożyć krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym.
7. Korzyści płynące z zielonej herbaty dla czystej skóry: Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą zmniejszać stany zapalne i zwalczać trądzik. Aby wykorzystać zieloną herbatę do pielęgnacji skóry, zaparz filiżankę zielonej herbaty i pozostaw do ostygnięcia. Nałóż herbatę na skórę za pomocą wacika lub wymieszaj ostudzone liście herbaty z miodem, aby przygotować maseczkę.

Pozostaw maseczkę na 15-20 minut przed spłukaniem. Zabieg można stosować 2-3 razy w tygodniu.