Dieta zupy kapuścianej jest jednym z klasycznych naturalnych przepisów na odchudzanie. Jest to prosta dieta, którą można stosować maksymalnie przez 7 dni i polega na spożywaniu dużych ilości zupy kapuścianej w połączeniu ze specjalnym menu, które szczegółowo opiszemy poniżej. Rzeczywiście, głównym pożywieniem tej diety jest kapusta, która ma właściwości spalające tłuszcz.
Odkryj zalety niektórych składników tej magicznej zupy:
1 – Zalety cebuli
t jest najbardziej znany ze swojego bogactwa przeciwutleniaczy, a w szczególności kwercetyny. Wiadomo, że przeciwutleniacze chronią komórki organizmu przed atakiem wolnych rodników.
Wolne rodniki są szczególnie odpowiedzialne za choroby pojawiające się wraz z wiekiem, choroby układu krążenia i nowotwory. Przeciwutleniacze zawarte w cebuli pomagają chronić organizm przed rozwojem tego typu chorób.
2 – Korzyści z kapusty
Mają bardzo mało kalorii, ponieważ są bogate w wodę (od 20 kcal/100 g do 41 kcal/100 g dla brukselki)
200 g kapusty pokrywa: 40 do 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, 20% zapotrzebowania na błonnik, 1/4 zapotrzebowania na witaminę B9 KHTK
Yo Make również polubił
O drugiej w nocy mój telefon się rozświetlił. SMS od syna: „Mamo… wiem, że zapłaciłaś dziesięć milionów za ten dom, ale moja teściowa nie chce cię widzieć na urodzinach dziecka”. Długo wpatrywałam się w wiadomość. Odpisałam tylko: „Rozumiem”. Ale tej nocy zdałam sobie sprawę, że już dość wycierpiałam. Wstałam, otworzyłam sejf i wyciągnęłam dokumenty, które trzymałam w ukryciu przez trzy lata. Potem wykonałam swój ostatni ruch. Kiedy wschodził wschód słońca… wszyscy byli oszołomieni tym, co się stało – a mój syn był najbardziej zszokowany.
Co to za różowy szlam w Twojej łazience?
Naleśniki z mąki kukurydzianej w stylu południowym
Pluskwy: 10 naturalnych sposobów na możliwe ukąszenia