Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: dzięki temu programowi schudniesz 3 kg w 3 dni (pełne menu)

Niestety nie ma magicznej recepty na utratę wagi i utratę złych tłuszczów, ale istnieją diety, które naprawdę mogą Ci pomóc!

Schudnięcie bez zmniejszenia spożycia kalorii jest prawie niemożliwe i może to być trudne zachowanie równowagi.

Ale nie rozpaczaj! Healthline podaje, że istnieje dieta, która już pomogła wielu osobom schudnąć.

Wiele osób twierdzi, że dzięki tej diecie stracili 5 funtów w pierwszym tygodniu – to brzmi zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe!

W tej diecie głównym składnikiem są jajka.

Pamiętać! Jest to dieta niskokaloryczna, której celem jest zapewnienie szybkich rezultatów i nie należy jej stosować w celu długotrwałej utraty wagi.

Schudnąć na diecie „jajko na twardo”?

Dieta jajeczna na twardo jest dietą prowadzoną przez bardzo krótki okres (dwa tygodnie) i oferującą wyłącznie niskokaloryczne jadłospisy (w ilości 800-1000 kalorii spożywanych w ciągu dnia).

Składa się głównie z jajek na twardo, jak sama nazwa wskazuje, ale są też warzywa gotowane na parze, białe mięsa, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które eliminują toksyny. Ale dlaczego jajka na twardo?

Po prostu dlatego, że są sycące i mają mało kalorii. Bogate w białka pozwalają uniknąć uczucia zmęczenia w ciągu dnia, które mogłoby wystąpić w przypadku niskokalorycznych posiłków.

Obietnica tej diety: sprawi, że stracisz od pięciu do dziesięciu kilogramów w dwa tygodnie. Oczywiście dane te będą zależeć od morfologii osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta na gotowanych jajkach
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednakże, stosując tę ​​dietę, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mama mnie nauczyła – i ciasto nie jest potrzebne: jest 2 razy smaczniejsze od wszystkich ciast, ciasto zwiewne i mięciutkie.

4 jabłka 2 łyżeczki zupy konfiturowej Ponadto chciałbyś mieć głowę, która pomoże Ci w dessus avant la cuisson. Przybory kuchenne, ...

Kinder Ciasto: Idealny Deser, Który Zachwyci Każde Podniebienie

Co znajdziesz w tym przepisie Kompletną listę składników. Instrukcję przygotowania biszkoptów waniliowego i kakaowego. Szczegóły dotyczące kremu oraz polewy czekoladowej ...

Jak podlewać storczyki, aby nie zgniły ich korzenie: Zadbaj o to, aby były pełne kwiatów

Jak podlewać storczyki, nie gnijąc ich korzeni: zadbaj o to, by były pełne kwiatów Miłośnicy storczyków wiedzą, jak trudno jest ...

Przepis na najlepszy chleb w historii (adaptacja)

Składniki: 1/2 szklanki ciepłej wody 2 szklanki ciepłego mleka 2 łyżki roztopionego NIESOLONEGO masła 1-3 łyżki cukru (dodaj więcej, jeśli ...

Leave a Comment