Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: dzięki temu programowi schudniesz 3 kg w 3 dni (pełne menu)

Niestety nie ma magicznej recepty na utratę wagi i utratę złych tłuszczów, ale istnieją diety, które naprawdę mogą Ci pomóc!

Schudnięcie bez zmniejszenia spożycia kalorii jest prawie niemożliwe i może to być trudne zachowanie równowagi.

Ale nie rozpaczaj! Healthline podaje, że istnieje dieta, która już pomogła wielu osobom schudnąć.

Wiele osób twierdzi, że dzięki tej diecie stracili 5 funtów w pierwszym tygodniu – to brzmi zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe!

W tej diecie głównym składnikiem są jajka.

Pamiętać! Jest to dieta niskokaloryczna, której celem jest zapewnienie szybkich rezultatów i nie należy jej stosować w celu długotrwałej utraty wagi.

Schudnąć na diecie „jajko na twardo”?

Dieta jajeczna na twardo jest dietą prowadzoną przez bardzo krótki okres (dwa tygodnie) i oferującą wyłącznie niskokaloryczne jadłospisy (w ilości 800-1000 kalorii spożywanych w ciągu dnia).

Składa się głównie z jajek na twardo, jak sama nazwa wskazuje, ale są też warzywa gotowane na parze, białe mięsa, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które eliminują toksyny. Ale dlaczego jajka na twardo?

Po prostu dlatego, że są sycące i mają mało kalorii. Bogate w białka pozwalają uniknąć uczucia zmęczenia w ciągu dnia, które mogłoby wystąpić w przypadku niskokalorycznych posiłków.

Obietnica tej diety: sprawi, że stracisz od pięciu do dziesięciu kilogramów w dwa tygodnie. Oczywiście dane te będą zależeć od morfologii osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta na gotowanych jajkach
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednakże, stosując tę ​​dietę, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

💔 „Rozdzierająca serce historia Matildy Callaghan – małej dziewczynki z plamkami, która poruszyła wszystkich”

Matilda wydawała się być w doskonałym zdrowiu po urodzeniu. Ale zaledwie trzydzieści minut później nieoczekiwany szczegół wywrócił życie jego rodziców ...

Jak wyczyścić zaciemnione srebro, aby przywrócić mu nowy wygląd

Jak wyczyścić zaciemnione srebro, aby przywrócić mu nowy wygląd Jak wyczyścić zaciemnione srebro, aby przywrócić mu nowy wygląd Przedmioty ze ...

Naturalny środek na przebarwione usta: kuracja buraczana dla miękkich, różowych ust

Wprowadzenie: Pigmentowane lub ciemne usta mogą być powodem do zmartwień dla wielu osób, ale natura oferuje proste i skuteczne rozwiązanie ...

Jak poddać recyklingowi skórki arbuza: metoda bez odpadów, dzięki której wykorzystasz najlepszą część arbuza

Skórki arbuza, często wyrzucane, są pełne składników odżywczych i można je jeść. Jednym ze sposobów na ich przetworzenie jest karmelizacja ...

Leave a Comment