Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – kurczak i surówka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:

Śniadanie – owoce i 2 jajka na
twardo Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na
twardo Kolacja – grillowana ryba i surówka.
Środa:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – sałatka i kurczak
Kolacja – 2 jajka na twardo, surówka i pomarańcza
Czwartek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – ser, 2 jajka na twardo i warzywa gotowane
na parze Kolacja – sałatka i grillowany
kurczak Piątek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – sałatka z tuńczyka
Kolacja – sałatka i 2 jajka na
twardo Sobota:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – sałatka i kurczak
Kolacja – 1 owoc.
Niedziela:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad i kolacja – grillowany kurczak i warzywa

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret idealnego poranka: Jak zrobić najpyszniejsze, mięciutkie śniadaniowe pieczywo, które pokochają wszyscy!

Przygotowanie: Aktywacja drożdży: Wlej ciepłą wodę do dużej miski, dodaj drożdże i cukier. Odstaw na kilka minut, aż zacznie się ...

Szok! To ciasto wiśniowe z kruszonką wywołuje uzależnienie! Sekretny przepis babci ujawniony!

Przygotowanie ciasta: W dużej misce ubij jajka z cukrem na puszystą masę. Dodaj olej (lub roztopione masło), mleko oraz ekstrakt ...

Lśniący czysty piekarnik: sztuczka magiczna z metodą miskową

Metoda czyszczenia parą octową: Użyj białego octu, znanego ze swoich właściwości rozpuszczających tłuszcz i dezynfekujących, aby skutecznie wyczyścić piekarnik: Wymieszaj ...

Działa jak marzenie!

Jak to działa: szczegółowy opis Krok 1: Przygotuj roztwór czyszczący W misce bezpiecznej dla kuchenki mikrofalowej wymieszaj równe części białego ...

Leave a Comment