Reklama
Reklama
Reklama

Dieta zalecana przez kardiologów, która pozwala schudnąć 5 kg w 2 tygodnie

by

DZIEŃ 1
• Lunch
• 1 pomarańcza
• 1 jajko na twardo
• 200 ml jogurtu naturalnego
Kolacja

• 2 pomidory lub 200 g pomidorów gotowanych
• 2 jajka na twardo
• ½ ogórka lub kilka liści sałaty
• 2 pełnoziarniste suchary
DZIEŃ 2
Obiad
• 1 pomarańcza
• 1 jajko na twardo
• 200 ml jogurtu naturalnego

Kolacja
• 125 gramów kotleta z kurczaka (gotowanego lub gotowanego na parze)
• 1 pomidor
• 1 tost pełnoziarnisty
• 1 pomarańcza
• 1 filiżanka herbaty lub herbaty ziołowej (bez cukru)
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak za każdym razem przygotować idealną jajecznicę
Uncategorized

Jak za każdym razem przygotować idealną jajecznicę

Można serwować na grzance, z awokado, ziołami, boczkiem lub pomidorami cherry. Jeśli jednak musisz przechować resztki – włóż do zamykanego ...
Miesiąc przed udarem serca – jak organizm Cię ostrzega?
Uncategorized

Miesiąc przed udarem serca – jak organizm Cię ostrzega?

Profesor Rémy Boussageon, doświadczony lekarz ogólny i wykładowca akademicki z Lyonu, podkreśla, iż obecne dane medyczne nie wspierają szerokiego stosowania ...
Tytuł: Ostrzegawcze Objawy Zabłożonych Tętnic – Jak Rozpoznać Problemy z Krążeniem
Uncategorized

Tytuł: Ostrzegawcze Objawy Zabłożonych Tętnic – Jak Rozpoznać Problemy z Krążeniem

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Monitorowanie stanu zdrowia: Regularne badania kontrolne u lekarza są kluczowe dla utrzymania zdrowia układu krążenia ...
Najbardziej Soczyste Kotlety Mielone: Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie
Uncategorized

Najbardziej Soczyste Kotlety Mielone: Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie

Przygotowanie mięsa: W misce połącz mięso mielone z jajkiem, bułką tartą, musztardą, solą, pieprzem i przyprawami. W osobnym naczyniu namocz ...

Leave a Comment