Wprowadzenie
Czy zdarzyło Ci się obudzić w środku nocy z mokrą poduszką? Wiele osób doświadcza tego nieprzyjemnego zjawiska, które może być frustrujące i niezręczne. Ślinienie się podczas snu, chociaż może wydawać się drobnym problemem, w rzeczywistości może mieć wiele różnych przyczyn – od zupełnie normalnych procesów fizjologicznych po potencjalne problemy zdrowotne. Warto przyjrzeć się tej kwestii, aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, i jakie kroki można podjąć, aby temu zapobiec.
Przyczyny ślinienia się podczas snu
Relaksacja mięśni twarzy i żuchwy: Podczas snu mięśnie twarzy i żuchwy są w stanie relaksu, co może prowadzić do niekontrolowanego otwierania ust. Kiedy usta pozostają otwarte, ślina ma tendencję do wypływania, co powoduje powstawanie mokrej plamy na poduszce.
Problemy z oddychaniem przez nos: Jeśli masz problem z oddychaniem przez nos, na przykład z powodu alergii, przeziębienia czy zapalenia zatok, możesz być zmuszony do oddychania przez usta podczas snu. Oddychanie ustami prowadzi do wysychania jamy ustnej i powoduje, że ślina łatwiej wypływa z ust.
Zaburzenia snu i senność: W niektórych przypadkach osoby, które mają problem z głębokim snem lub snami o dużej intensywności, mogą ślinić się podczas snu. Może to być związane z nadmierną produkcją śliny w odpowiedzi na intensywne sny, a także z relaksacją mięśni związanych z przełykaniem.
Yo Make również polubił
Sos myśliwski szwarcwaldzki z 250 g grzybów w 15 minut
3 niesamowite domowe sposoby na naturalne leczenie żylaków
Mówiłeś mi, że rodzinne wakacje zostały przełożone, powiedziałam. To dla ciebie, uśmiechnęła się moja siostra. Więc zabrałam im każdego dolara, zablokowałam im dostęp do willi i dopilnowałam, żeby ich bagaże nigdzie nie powędrowały.Powiedziałaś mi, że rodzinne wakacje zostały przełożone. Powiedziałam, że to dla ciebie. Moja siostra uśmiechnęła się krzywo. Więc zabrałam im każdego dolara, zablokowałam im dostęp do willi i dopilnowałam, żeby ich bagaże nigdzie nie poszły. Przepraszam. Co? – powiedziałam, mrugając, patrząc na siostrę po drugiej stronie korytarza. Powiedziałaś, że wyjazd został przełożony. Clara nawet nie drgnęła. Po prostu przewijała dalej ekran telefonu, jej lśniące różowe paznokcie leniwie stukały o ekran. Potem spojrzała na mnie z tym zadowolonym, protekcjonalnym uśmiechem, który znałam od dzieciństwa. Przełożono, powiedziała słodko. Dla ciebie? Poczułam, jak podłoga pode mną się zapada. Zaledwie dwa tygodnie temu powiedziała mi, że wakacje zostały odwołane. Za drogie, twierdziła. Tata źle się czuje, dodała. Celujmy w przyszły sezon. Ale teraz, stojąc w domu rodziców, wciąż trzymając torbę z zakupami, które im przywiozłam, zobaczyłam walizki ustawione w kolejce przed drzwiami, usłyszałam śmiech dochodzący z kuchni, żarty rodziców, mojego brata chwalącego się awansem do hotelu i Clarę wykrzykującą rozkazy, żeby spakowała odpowiednie stroje.
Nie wyrzucaj metek z ubrań: odkryj ich najważniejsze sekrety