Dlaczego lepiej wziąć prysznic wieczorem

3. Ulga w alergiach sezonowych

Jeśli cierpisz na alergie sezonowe, wieczorny prysznic może złagodzić objawy. Spędzanie dnia na świeżym powietrzu może powodować gromadzenie się alergenów, takich jak pyłki i kurz, na skórze i ubraniach. Bez prysznica przed snem alergeny te mogą przedostać się do naszego łóżka, nasilając objawy w nocy. Jeśli zazwyczaj bierzesz prysznic rano, rozważ zmianę rutyny na wieczorny prysznic, aby lepiej radzić sobie z tymi problemami.

4. Poprawia zdrowie włosów
Mycie włosów wieczorem pozwala im dłużej naturalnie wyschnąć, dzięki czemu dłużej pozostają lśniące i elastyczne. Z kolei szybkie suszenie włosów rano może osłabić pasma i sprawić, że będą wyglądać matowo.

5. Zwalcza nadmierne pocenie się
Chociaż poranny prysznic jest idealny do odświeżenia się przed rozpoczęciem dnia, wieczorny prysznic może pomóc zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi ciała. Chłodny prysznic przed snem może zmniejszyć nocne poty, powszechny problem wielu osób.

6. Zapobiega skurczom mięśni
Jeśli po długim dniu pracy odczuwasz ból i napięcie mięśni, ciepły prysznic może złagodzić te nieprzyjemne doznania. Ciepła woda rozluźnia napięcie mięśni i sprzyja lepszemu snu w nocy. Może również pomóc w zapobieganiu nocnym skurczom nóg, powszechnej dolegliwości, która dotyka nawet 60% osób.

Czy bierzesz prysznic rano, czy wieczorem?