Jeśli budzisz się każdej nocy z intensywną słodyczą, może to być objawem ukrytego problemu. Jakie są przyczyny?
Zbyt słony lub alkoholowy posiłek sprzyja odwodnieniu.
Oddychanie przez usta, które wysusza gardło podczas snu.
Nieleczona cukrzyca, zwłaszcza jeśli pragnieniu towarzyszy częste oddawanie moczu.
Jeśli nocne pragnienie będzie się powtarzać, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.
Jakie są inne sposoby bezpiecznego nawadniania organizmu?
Zamiast narażać szklankę wody na zanieczyszczenia, oto bezpieczniejsze rozwiązania:
Zamknięta butelka na wodę: plastikowa lub szklana wielokrotnego użytku z zakrętką.
Butelka termiczna: utrzymuje chłód wody i zapobiega zanieczyszczeniom.
Szklanka z pokrywką: Jeśli dbasz o swoją szklankę, pamiętaj o przykryciu jej czystą pokrywką.
Przyjmij właściwy odruch, aby zapewnić sobie zdrowe nawodnienie
Dobrym nawykiem jest trzymanie pod ręką wody na noc, ale ważne jest, aby nie szkodzić swojemu zdrowiu. Koniec z odkrytymi szklankami na stoliku nocnym!
Wybierz zamkniętą butelkę lub manierkę i zawsze pij czystą, świeżą wodę.
Czy jesteś gotowy zmienić ten nawyk?
Yo Make również polubił
Jak czyścić okiennice, aby wyglądały jak nowe
10 oznak, że śmierć jest bliska
Moi rodzice pozwolili mi utrzymać ich przy życiu przez 5 lat, a następnie przekazali naszą firmę rodzinną z Minnesoty o wartości 96 milionów dolarów mojemu bratu „złotemu chłopcu”, który wrócił zaledwie 4 tygodnie temu — więc na kolacji z okazji spadku położyłem pełnomocnictwo, klucze do domu i czerwoną zapieczętowaną kopertę, ujawniając, że umieściłem już wszystkie głosujące akcje w nieodwołalnym funduszu powierniczym, którego nie mogli dotknąć, na oczach dwudziestu krewnych
Trójkąty z ciasta francuskiego z truskawkami