Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego nigdy nie należy zostawiać szklanki wody na stoliku nocnym?

Zbyt słony lub alkoholowy posiłek sprzyja odwodnieniu.
Oddychanie przez usta, które wysusza gardło podczas snu.
Nieleczona cukrzyca, zwłaszcza jeśli pragnieniu towarzyszy częste oddawanie moczu.
Jeśli nocne pragnienie będzie się powtarzać, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.

Jakie są inne sposoby bezpiecznego nawadniania organizmu?


Zamiast narażać szklankę wody na zanieczyszczenia, oto bezpieczniejsze rozwiązania:

Zamknięta butelka na wodę: plastikowa lub szklana wielokrotnego użytku z zakrętką.
Butelka termiczna: utrzymuje chłód wody i zapobiega zanieczyszczeniom.
Szklanka z pokrywką: Jeśli dbasz o swoją szklankę, pamiętaj o przykryciu jej czystą pokrywką.
Przyjmij właściwy odruch, aby zapewnić sobie zdrowe nawodnienie
Dobrym nawykiem jest trzymanie pod ręką wody na noc, ale ważne jest, aby nie szkodzić swojemu zdrowiu. Koniec z odkrytymi szklankami na stoliku nocnym!

Wybierz zamkniętą butelkę lub manierkę i zawsze pij czystą, świeżą wodę.

Czy jesteś gotowy zmienić ten nawyk?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czy siekanie czosnku i cebuli może zmienić ich smak?

Pierwszą nowiną jest to, że bez wątpienia możemy stwierdzić, iż rodzaj pokrojonego czosnku i cebuli wpływa (i to niemało) na ...

Wykluczyłam dzieci mojej synowej ze spotkań rodzinnych” – przepis na konflikt, który może ugotować całą rodzinę

Warianty (czyli inne wersje tej historii): Rozmowa przed decyzją: zamiast wykluczenia – szczera rozmowa o granicach, wartościach i uczuciach. Zrozumienie motywacji: zaproszenie ...

na Domowy Ser Twarogowy – Prosty i Naturalny

Świeże mleko: Najlepszy smak uzyskasz z niepasteryzowanego mleka od lokalnych dostawców. Kwaśna nuta: Jeśli ser jest zbyt kwaśny, zmniejsz ilość ...

Menopauza: Znaki ostrzegawcze

W jednej chwili się śmiejesz. W drugiej wszystko cię irytuje. Nie, nie wariujesz: twoja równowaga hormonalna jest zmienna. Drażliwość, nadwrażliwość, ...

Leave a Comment