Zbyt słony lub alkoholowy posiłek sprzyja odwodnieniu.
Oddychanie przez usta, które wysusza gardło podczas snu.
Nieleczona cukrzyca, zwłaszcza jeśli pragnieniu towarzyszy częste oddawanie moczu.
Jeśli nocne pragnienie będzie się powtarzać, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.
Jakie są inne sposoby bezpiecznego nawadniania organizmu?
Zamiast narażać szklankę wody na zanieczyszczenia, oto bezpieczniejsze rozwiązania:
Zamknięta butelka na wodę: plastikowa lub szklana wielokrotnego użytku z zakrętką.
Butelka termiczna: utrzymuje chłód wody i zapobiega zanieczyszczeniom.
Szklanka z pokrywką: Jeśli dbasz o swoją szklankę, pamiętaj o przykryciu jej czystą pokrywką.
Przyjmij właściwy odruch, aby zapewnić sobie zdrowe nawodnienie
Dobrym nawykiem jest trzymanie pod ręką wody na noc, ale ważne jest, aby nie szkodzić swojemu zdrowiu. Koniec z odkrytymi szklankami na stoliku nocnym!
Wybierz zamkniętą butelkę lub manierkę i zawsze pij czystą, świeżą wodę.
Czy jesteś gotowy zmienić ten nawyk?
Yo Make również polubił
Jak nawozić rośliny ryżem: 2 metody wykorzystania go jako nawozu
Surf and Turf w Wyrafinowanej Odsłonie: Soczyste Steki i Krewetki z Aromatycznym Żółtym Ryżem
Na zakrętce butelki znajduje się mała, łatwa do znalezienia kropka.
„Nadal jesteś najbiedniejszy w rodzinie” – zadrwił tata przy świątecznym obiedzie. Wszyscy się śmiali. Właśnie wtedy zawibrował mój telefon – pracownik banku powiedział wyraźnie: „Proszę pani, saldo pani konta sięgnęło 920 milionów dolarów”. W sali zapadła cisza, a kieliszek z winem mojej siostry spadł na podłogę.