Zbyt słony lub alkoholowy posiłek sprzyja odwodnieniu.
Oddychanie przez usta, które wysusza gardło podczas snu.
Nieleczona cukrzyca, zwłaszcza jeśli pragnieniu towarzyszy częste oddawanie moczu.
Jeśli nocne pragnienie będzie się powtarzać, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.
Jakie są inne sposoby bezpiecznego nawadniania organizmu?
Zamiast narażać szklankę wody na zanieczyszczenia, oto bezpieczniejsze rozwiązania:
Zamknięta butelka na wodę: plastikowa lub szklana wielokrotnego użytku z zakrętką.
Butelka termiczna: utrzymuje chłód wody i zapobiega zanieczyszczeniom.
Szklanka z pokrywką: Jeśli dbasz o swoją szklankę, pamiętaj o przykryciu jej czystą pokrywką.
Przyjmij właściwy odruch, aby zapewnić sobie zdrowe nawodnienie
Dobrym nawykiem jest trzymanie pod ręką wody na noc, ale ważne jest, aby nie szkodzić swojemu zdrowiu. Koniec z odkrytymi szklankami na stoliku nocnym!
Wybierz zamkniętą butelkę lub manierkę i zawsze pij czystą, świeżą wodę.
Czy jesteś gotowy zmienić ten nawyk?
Yo Make również polubił
Tata zapomniał się rozłączyć. Słyszałem każde słowo: „Ona jest ciężarem”. Milczałem, sprzedałem dom za 980 tysięcy dolarów, przeniosłem wszystko i zniknąłem. Wrócili z Europy, uśmiechając się – aż klucz przestał pasować. Dom? Pusty. Wiadomość… „Niespodzianka. Ciężar to zrobił”. Stojąc bezdomni na podjeździe, ogarnia ich panika, nie mają pojęcia, że obserwuję ich po raz ostatni, zanim zniknę na zawsze.
Jak skutecznie pozbyć się moli odzieżowych z szafy: Domowe sposoby na szkodniki…
Moja żona zmusiła moją ciężarną córkę do spania na materacu pneumatycznym — nie spodziewała się, co zrobię później
Jaki jest związek pomiędzy fibromialgią a emocjami?